Diwali Holidays 2024: दिवाळीचा सण सुरू झाला आहे, आणि याचा आनंद सर्वत्र पसरला आहे. दिवाळी हा भारतातील सर्वात मोठा आणि उत्सवमय सण आहे, जो भारतीय संस्कृतीतील एक अतिशय महत्त्वाचा भाग मानला जातो. याच काळात विद्यार्थ्यांना जास्त सुट्ट्या मिळतात, त्यामुळे त्यांच्यात विशेष उत्साह पाहायला मिळतो.

हे देखील वाचा: Majhi Ladki Bahin Yojana: लाडक्या बहिणींच्या खात्यात 'या' दिवशी जमा होणार 5500 रूपयांचा दिवाळी बोनस? जाणून घ्या संपूर्ण माहिती

देशभरातील वेगवेगळ्या राज्यांमध्ये दिवाळीला शाळा-कॉलेजसह ऑफिससुद्धा बंद असतात. उत्तर प्रदेश, बिहार, दिल्ली यांसारख्या राज्यांमध्ये दिवाळीसाठी 4-5 दिवसांची सुट्टी असते, तर काही राज्यांमध्ये केवळ एकच दिवस सुट्टी दिली जाते. मात्र, महाराष्ट्रातील विद्यार्थ्यांसाठी यावर्षीच्या दिवाळीत जास्त दिवसांची सुट्टी असल्याने त्यांना विशेष आनंद आहे.

महाराष्ट्रातील काही शाळांना दिवाळीनंतर 31 ऑक्टोबरपासून सुट्टीची सुरुवात होणार आहे. काही जण दिवाळीचा मुख्य सण 1 नोव्हेंबरला साजरा करतात, त्यामुळे महाराष्ट्रातील बहुतेक शाळांना 1 नोव्हेंबरपासून सुट्टी मिळेल. यावर्षी महाराष्ट्रातील शाळांना एकूण 14 दिवसांची मोठी सुट्टी मिळणार आहे. या काळात शिक्षकांना विधानसभा निवडणुका लक्षात घेऊन प्रशिक्षणाचे कार्य दिलेले आहे.

हे देखील वाचा: Kids Healthy Food: मुलांना कितीही खायला दिले तरी अंगाला लागत नाही? द्या मग हे ४ पदार्थ, मेंदू होईल शार्प आणि हाडे होतील मजबूत

सुट्टीनंतर महाराष्ट्रातील शाळा 12 नोव्हेंबरपासून सुरु होतील, तर काही प्राथमिक शाळा 16 नोव्हेंबरपर्यंत बंद राहतील. त्यामुळे यंदा विद्यार्थ्यांसाठी दिवाळी सणाचा आनंद मोठ्या प्रमाणात साजरा करण्यासाठी भरपूर वेळ मिळणार आहे.

Sarkari Yojana 2024: असंघटित क्षेत्रातील कामगारांसाठी केंद्र सरकारने आर्थिक सहाय्य देण्यासाठी सुरू केलेली ई-श्रम कार्ड E-Shram Card पेन्शन योजना एक महत्त्वपूर्ण योजना आहे. या योजनेअंतर्गत पात्र ई-श्रम कार्डधारकांना दरवर्षी 36,000 रुपये पेन्शन मिळते. कामगारांच्या आर्थिक सुरक्षिततेसाठी ही योजना महत्त्वाची ठरली आहे, कारण त्यांना निवृत्तीवयीन काळात दरमहा 3,000 रुपये नियमित पेन्शन मिळेल.

हे देखील वाचा: Majhi Ladki Bahin Yojana: लाडक्या बहिणींच्या खात्यात 'या' दिवशी जमा होणार 5500 रूपयांचा दिवाळी बोनस? जाणून घ्या संपूर्ण माहिती

E-Shram Card पेन्शन योजनेचे फायदे

• पेन्शन लाभ: या योजनेअंतर्गत वयाची 60 वर्षे पूर्ण केल्यानंतर दरमहा 3,000 रुपये पेन्शन दिली जाते.
• अपघात विमा: ई-श्रम कार्डधारकांना 2 लाख रुपयांपर्यंतचा अपघात विमा कवच मिळतो.
• असंघटित कामगारांसाठी उपयुक्त: आर्थिक स्थिती अस्थिर असलेल्या असंघटित क्षेत्रातील कामगारांसाठी ही योजना अत्यंत लाभदायक ठरते.

E-Shram Card पेन्शन योजनेसाठी अर्ज कसा करावा?

हे देखील वाचा: Mahila Samman Saving Certificate: पोस्टाची 'ही' दमदार स्कीम खास महिलांसाठी, फक्त व्याजानेच कमवाल इतके रूपये, जाणून घ्या संपूर्ण माहिती

1. सरकारी वेबसाइटवर भेट द्या: योजनेसाठी अर्ज करण्यासाठी प्रथम सरकारी वेबसाइटवर जा.
2. स्कीम्स सेक्शनमध्ये जा: होम पेजवर "स्कीम्स" वर क्लिक करा.
3. PMSYM पर्याय निवडा: यानंतर PMSYM (Pradhan Mantri Shram Yogi Maandhan) योजनेवर क्लिक करा.
4. Login आणि एनरोलमेंट: योजनेत लॉगिन केल्यावर सेल्फ एनरोलमेंट पर्यायावर क्लिक करा.
5. OTP प्रविष्ट करा: तुमच्या मोबाईलवर आलेला OTP टाका आणि सबमिट करा.
6. अर्ज भरणे: योजनेसाठी अर्ज भरण्यासाठी आवश्यक माहिती आणि कागदपत्रे सबमिट करा.
7. अर्जाची पावती: फॉर्म सबमिट केल्यावर पावती मिळेल.

अशाप्रकारे, घरबसल्या ई-श्रम कार्ड पेन्शन योजनेसाठी अर्ज करू शकता आणि आपले भविष्य आर्थिकदृष्ट्या सुरक्षित बनवू शकता.

अशीच माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, WhatsApp ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Chandrapur News: नागभीड: अल्पवयीन मुलीवर अत्याचार करणाऱ्या आरोपीला तालुका न्यायालयाने गुरुवारी (दि. 24) 20 वर्षांची शिक्षा सुनावली. लीलाधर चंद्रज्योती लांजेवार (21) असे आरोपीचे नाव आहे.

आरोपी व पीडित हे एकमेकांना ओळखत होते. 19 जुलै 2022 रोजी रात्री 8 वाजता आरोपी लीलाधर हा अल्पवयीन मुलीच्या घरी गेला होता. तेव्हा पीडित मुलीच्या आईने आरोपीला अंडी आणण्यास सांगितले. तेव्हा दुकान माहीत नाही, असे सांगून पीडित मुलीला दुकान दाखविण्यास सोबत नेले.

हे देखील वाचा: Gadchiroli News: धक्कादायक! या करणाहून पत्नीवर चाकूने केला सपासप वार, आरोपीस अटक

त्यानंतर तिला दुचाकीवर बसवून एका महाविद्यालयामागे घेऊन गेला व अत्याचार केला. याप्रकरणी पीडिताच्या आईने तक्रार केल्यानंतर नागभीड पोलिसांनी अटक केली. तत्कालीन पोलिस उपनिरीक्षक स्वाती फुलेकर व ब्रह्मपुरीतील पोक्सो पथकाने तपास करून न्यायालयात दोषारोपपत्र सादर केले होते.

Benefits Of Cloves: आपल्या रोजच्या जीवनात अनेक वेळा छोट्या-मोठ्या शारीरिक समस्यांना तोंड द्यावं लागतं, ज्यासाठी आपण तात्काळ उपाय शोधत असतो. परंतु, या समस्यांना सोडवण्यासाठी नेहमीच औषधं घेणं योग्य नसतं. काही घरगुती उपाय आपल्या शरीराला आराम देण्यास उत्तम ठरतात.

हे देखील वाचा: Wellhealth Ayurvedic Health Tips: नाश्त्यात 'या' एका गोष्टीचा करा समावेश, दिवसभर रहाल एनर्जेटिक

मोहरीच्या तेलात लवंग मिसळून वापरल्याने अनेक शारीरिक समस्यांवर आराम मिळतो. हा एक सोपा आणि घरगुती उपाय आहे, जो अनेक प्रकारच्या आजारांपासून मुक्तता मिळवण्यासाठी प्रभावी आहे. मोहरीचे तेल आणि लवंग यांची गुणकारी क्षमता एकत्र येऊन शरीरासाठी अनेक फायदे देते. चला जाणून घेऊया त्याचे फायदे आणि प्रक्रिया.

1. सांधेदुखी आणि सूज

मोहरीच्या तेलात लवंग मिसळून लावल्याने सांधेदुखी आणि सूज कमी होते. लवंगामधील युजेनॉल नावाचं दाहक-विरोधी घटक सूज कमी करण्यात मदत करतं, तर मोहरीचं तेल रक्ताभिसरण सुधारतं. यामुळे वेदना कमी होऊन सांधेदुखीपासून आराम मिळतो.

2. दातदुखीपासून आराम

हे देखील वाचा: Healthy Food Tips: उडीद, मूग, कि तूर कोणत्या डाळीत असते सर्वात जास्त प्रोटीन? आहारात कोणती डाळ वापरावी?

लवंगाचा वापर दातदुखीच्या उपचारासाठी प्राचीन काळापासून केला जातो. मोहरीच्या तेलात लवंग मिसळून लावल्यास दातांच्या समस्या, जळजळ आणि संसर्ग कमी होतो. हे मिश्रण दातदुखीपासून त्वरीत आराम देतं.

3. सर्दी आणि खोकल्यात फायदा

सर्दी, खोकला आणि नाक बंद होण्यासारख्या समस्यांवर मोहरीच्या तेलात लवंग मिसळून लावल्यास फायदा होतो. हे मिश्रण थोडे गरम करून छाती आणि पाठीवर मालिश केल्याने श्वसन संस्थेला आराम मिळतो, आणि नाक उघडण्यास मदत होते.

4. त्वचेचं संक्रमण टाळा

लवंगामध्ये असलेल्या अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्मांमुळे त्वचेचं संक्रमण रोखलं जातं. मोहरीचं तेलही अँटीसेप्टिक आहे, ज्यामुळे त्वचा स्वच्छ आणि निरोगी राहते. हे मिश्रण त्वचेवरील खाज, जळजळ आणि संसर्गावर उपयोगी आहे.

5. मायग्रेन आणि डोकेदुखीपासून आराम

मोहरीच्या तेलात लवंग मिसळून डोक्याला मसाज केल्यास मायग्रेन आणि डोकेदुखीपासून आराम मिळतो. लवंगातील सुगंधी घटक नसा शांत करतात, तर मोहरीचं तेल रक्ताभिसरण सुधारून तणाव कमी करतं.

6. केसांच्या समस्यांवर उपाय

केसांच्या मुळांना पोषण देण्यासाठी मोहरीच्या तेलात लवंग मिसळून लावल्यास केस गळण्याची समस्या कमी होते आणि कोंड्यापासून सुटका होते. हे मिश्रण केसांची मुळं मजबूत करून टाळूचं पोषण करतं.

मोहरीचे तेल आणि लवंग मिश्रण कसे तयार करायचे?

एका छोट्या भांड्यात 2-3 चमचे मोहरीचं तेल घ्या आणि त्यात 4-5 लवंग मिसळा. लवंगं बारीक करून मिक्स कराव्यात किंवा संपूर्ण लवंग तेलात टाकून गरम कराव्या. मिश्रण थंड झाल्यावर त्याचा वापर प्रभावित भागात मालिश करण्यासाठी करा.

याचा वापर करण्यापूर्वी त्वचेच्या लहान भागावर पॅच टेस्ट करून पाहा. जर त्वचा संवेदनशील असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. गर्भवती महिलांनी आणि लहान मुलांनी याचा वापर डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार करावा.

मोहरीच्या तेलात लवंग मिसळून लावल्याने शारीरिक समस्यांपासून आराम मिळतो, तसेच हा उपाय सुरक्षित आणि प्रभावी आहे. नियमित वापर केल्याने शरीरातील अनेक आजारांपासून संरक्षण मिळते.

Aadhar Card Payment: आजच्या डिजिटल युगात जगभरातील लोक व्यवहार करण्यासाठी ऑनलाइन पद्धतीचा वापर करत आहेत. फोन पे, गुगल पे यासारख्या नेट बँकिंग सुविधांचा वापर करून लोक रोज बिल भरतात, रिचार्ज करतात किंवा पेमेंट्स करतात. मात्र, काहीवेळा अशी ठिकाणे असतात जिथे ऑनलाइन पेमेंटच्या पर्यायांचा उपयोग होत नाही.

हे देखील वाचा: Majhi Ladki Bahin Yojana: लाडक्या बहिणींच्या खात्यात 'या' दिवशी जमा होणार 5500 रूपयांचा दिवाळी बोनस? जाणून घ्या संपूर्ण माहिती

जर तुम्ही अशा परिस्थितीत सापडला आणि तुमच्याकडे कॅश नसेल तर घाबरण्याचे कारण नाही. आधार क्रमांकाच्या मदतीने तुम्ही सहजपणे पैसे काढू शकता, हे आधार सक्षम AePS (Aadhaar Enabled Payment System) द्वारे शक्य आहे.

AEPS म्हणजे काय?

हे देखील वाचा: Mahila Samman Saving Certificate: पोस्टाची 'ही' दमदार स्कीम खास महिलांसाठी, फक्त व्याजानेच कमवाल इतके रूपये, जाणून घ्या संपूर्ण माहिती

AEPS म्हणजे आधार क्रमांकावर आधारित बँकिंग सेवा. यामध्ये तुम्ही आधार कार्डाचा वापर करून पैसे काढू शकता, बॅलन्स तपासू शकता आणि फंड ट्रान्सफर करू शकता. AEPS चा पूर्ण फॉर्म 'आधार इनेबल्ड पेमेंट सिस्टम' आहे. NPCI द्वारे उपलब्ध असलेली ही सुविधा बँकिंग व्यवहार सुलभ बनवते.

असे काढा ATM शिवाय पैसे:

1. AEPS मायक्रो एटीएम: सर्वप्रथम तुमच्या जवळच्या AEPS मायक्रो एटीएमवर जा.
2. आधार क्रमांक प्रविष्ट करा: एटीएम मशीनमध्ये आधार कार्डावरील 12 अंकी क्रमांक टाका.
3. बायोमेट्रिक प्रमाणीकरण: तुमचे बोट ठेवून बायोमेट्रिक प्रोसेस पूर्ण करा.
4. ट्रांझेक्शन प्रकार निवडा: कॅश विड्रॉल (Cash Withdrawal) हा पर्याय निवडा.
5. रक्कम टाका: तुम्हाला हवी असलेली रक्कम टाका आणि पैसे काढून पावती घ्या.

AEPS वापरण्याचे फायदे:

1. ATM कार्डशिवाय पैसे काढा: ATM कार्डशिवाय तुम्ही कुठेही आणि कधीही पैसे काढू शकता.
2. ग्रामीण भागांसाठी उपयुक्त: ज्या ठिकाणी बँकेच्या सुविधा उपलब्ध नाहीत, तिथे हा पर्याय अत्यंत उपयुक्त ठरतो.
3. सोपे आणि सुरक्षित: आधारकार्डाद्वारे पैसे काढण्याची प्रक्रिया अत्यंत सोपी आणि सुरक्षित आहे. कोणत्याही प्रकारच्या तांत्रिक अडचणींचा सामना करावा लागत नाही.

आधार सक्षम पेमेंट सिस्टमचा वापर करून तुम्ही एटीएम कार्ड न वापरता सुरक्षित आणि सोप्या पद्धतीने तुमच्या बँक खात्यातून पैसे काढू शकता, विशेषत: ग्रामीण भागातील लोकांसाठी ही सुविधा खूप उपयुक्त ठरते.

Majhi Ladki Bahin Yojana: मुख्यमंत्री माझी लाडकी बहीण योजनेअंतर्गत महिलांच्या खात्यात दिवाळी बोनस जमा होणार आहे. 5500 रूपयांचा हा बोनस योजनेतील पात्र महिलांना दिला जाणार आहे. या बोनससाठी सरकारने काही अटी ठरवल्या आहेत, ज्यांत बसणाऱ्या महिलांच्याच खात्यात हे पैसे जमा होतील. पण हा बोनस नेमका कधी जमा होणार आहे? हे जाणून घेऊयात.

हे देखील वाचा: Mahila Samman Saving Certificate: पोस्टाची 'ही' दमदार स्कीम खास महिलांसाठी, फक्त व्याजानेच कमवाल इतके रूपये, जाणून घ्या संपूर्ण माहिती

5500 रूपयांचा दिवाळी बोनस कधी मिळणार?

मुख्यमंत्री लाडकी बहीण योजनेच्या चौथ्या आणि पाचव्या टप्प्यात, 10 ऑक्टोबरपर्यंत अनेक महिलांच्या खात्यात 3000 रूपये आणि 7500 रूपये जमा झाले होते. काही महिलांना सप्टेंबर महिन्याचा निधी आधीच मिळालेला असल्याने त्यांच्या खात्यात ऑक्टोबर आणि नोव्हेंबरचे 3000 रूपये एकत्रित जमा करण्यात आले आहेत. तर, ज्यांना अद्याप योजनेचा लाभ मिळालेला नव्हता, त्यांच्यासाठी 7500 रूपये चौथ्या हप्त्यात एकत्रित जमा झाले.

आता, दिवाळीच्या पार्श्वभूमीवर काही निवडक महिलांना सरकारकडून दिवाळी बोनस म्हणून 2500 रूपये अतिरिक्त दिले जाणार आहेत. त्यामुळे एकूण 5500 रूपये त्यांच्या खात्यात जमा होतील.

हे देखील वाचा: Bank Of Maharashtra Recruitment 2024: बँक ऑफ महाराष्ट्र मध्ये निघाली इतक्या पदांची बंपर भरती, येथे करा अर्ज

पात्रता अटी:

• महिला लाडकी बहीण योजनेच्या लाभार्थी यादीत असाव्यात.
• महिलांनी किमान तीन महिन्यांचा लाभ घेतलेला असावा.
• आधार कार्ड बँक खात्याशी लिंक असावे.
• योजना सर्व नियम आणि अटींनुसार सुरू असावी.

दिवाळी बोनस नेमका कधी जमा होणार याबाबत अजून कोणतीही अधिकृत घोषणा झालेली नाही. त्यामुळे महिलांना आणखी काही दिवस वाट पाहावी लागेल.

अशीच माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, WhatsApp ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Bank Of Maharashtra Recruitment 2024: मित्रांनो नमस्कार नोकरी शोधणाऱ्यांसाठी खूप मोठी आनंदाची बातमी आम्ही घेऊन आलेलो आहे. बँक ऑफ महाराष्ट्र मध्ये 600 अप्रेंटिस पदांसाठी बंपर भरती निघाली आहे.  या भरतीची अर्जप्रक्रिया 14 आक्टोबर पासून सुरु झालेली आहे. 

या भरती ची जाहिरात प्रकाशित करण्यात आलेली आहे. पात्र उमेदवार या भरती साठी अर्ज करू शकतात. मित्रांनो या भारतीसाठी bankofmaharashtra.in या वेबसाइटवर जाऊन ऑनलाईन पद्धतीने अर्ज करावं लागेल.

हे देखील वाचा: Mahila Samman Saving Certificate: पोस्टाची 'ही' दमदार स्कीम खास महिलांसाठी, फक्त व्याजानेच कमवाल इतके रूपये, जाणून घ्या संपूर्ण माहिती

या भरतीसाठी वयोमर्यादा किती असणार, शिक्षण पात्रता किती, आणि अर्ज कशा प्रकारे करावं लागेल. तर मित्रांनो याबद्दल आपण पूर्ण माहिती जाणून घेऊया.

ज्या उमेदवारांचे शिक्षण नुकतेच पूर्ण झाले आहे आणि त्यांना कामाचा अनुभव घ्यायच असेल अशांसाठी ही सुवर्ण संधी आहे. या भरतीसाठी अर्ज करणाऱ्या उमेदवाराने मान्यताप्राप्त संस्थेमधून पदवी प्राप्त केलेली असावी. सोबतच त्या व्यक्तीला त्याच राज्याच्या/केंद्रशाशित प्रदेशातील स्थानिक भाषा येणे आवश्यक.

हे देखील वाचा: Sarkari Yojana 2024: सावित्रीबाई फुले शिष्यवृत्ती योजने मध्ये सरकार ने केले हे मोठे बदल, जाणून घ्या संपूर्ण माहिती

• वयोमर्यदा: 20 ते 28 वर्ष
• अर्ज करण्याची अंतिम तारीख : 24 ऑक्टोबर 2024
• ऑनलाईन अर्ज करण्यासाठी खालील लिंक ला क्लिक करा. https://bankofmaharashtra.in/

अशीच नोकरी संबंधी माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Mahila Samman Saving Certificate: महिला सन्मान सेविंग सर्टिफिकेट Mahila Samman Saving Certificate (MSSC) योजना महिलांसाठी अत्यंत महत्त्वाची आहे, ज्याद्वारे महिलांना बचत करण्याचा उत्तम पर्याय मिळतो. सरकारने पोस्ट ऑफिसद्वारे चालवलेली ही योजना मार्च 2025 पर्यंतच लागू असणार आहे, ज्यामध्ये महिलांना आकर्षक व्याजदरावर गुंतवणूक करून 32,000 रुपयांहून अधिक परतावा मिळवता येतो. चला, जाणून घेऊया या योजनेची सविस्तर माहिती.

Mahila Samman Saving Certificate योजना: फायदे आणि माहिती

हे देखील वाचा: Sarkari Yojana 2024: सावित्रीबाई फुले शिष्यवृत्ती योजने मध्ये सरकार ने केले हे मोठे बदल, जाणून घ्या संपूर्ण माहिती

महिला सन्मान सेविंग सर्टिफिकेट ही योजना खास महिलांसाठी राबवण्यात आली आहे. या योजनेअंतर्गत तुम्ही दोन लाख रुपये गुंतवून 7.5% व्याजदरावर दोन वर्षांत चांगला परतावा मिळवू शकता. योजनेचा मॅच्युरिटी पिरियड दोन वर्षांचा असून, योजनेत गुंतवलेले पैसे दोन वर्षांनंतर 32,044 रुपयांच्या व्याजासह परत मिळतील, ज्यामुळे एकूण रक्कम 2,32,044 रुपये होईल.

खाते उघडण्यासाठी आवश्यक कागदपत्रे

हे देखील वाचा: CRPF Recruitment 2024: CRPF मध्ये निघाली 11541 पदांसाठी बंपर भरती, इथे करा ऑनलाईन अर्ज

या योजनेत खाते उघडण्यासाठी तुम्हाला जवळच्या पोस्ट ऑफिस किंवा बँकेत जाऊन अर्ज करावा लागेल. खातं उघडण्यासाठी तुमच्याकडे ओळखपत्र, पत्ता पुरावा, पासपोर्ट फोटो आणि पॅन कार्डसारखी काही महत्त्वाची कागदपत्रे लागतील. 18 वर्षांखालील मुलींसाठी पालक किंवा कायदेशीर संरक्षक खाते उघडू शकतात.

40% रक्कम काढण्याची सुविधा

या योजनेत गुंतवणूकदार महिलांना आणखी एक सुविधा दिली जाते, ज्या अंतर्गत गुंतवणुकीचा 40% भाग एका वर्षानंतर कोणत्याही आपत्कालीन स्थितीत काढता येतो.

टॅक्स फायदे आणि इतर नियम

महिला सन्मान सेविंग सर्टिफिकेट Mahila Samman Saving Certificate  योजनेत गुंतवणूक करणाऱ्या महिलांना इन्कम टॅक्स सेक्शन 80C अंतर्गत कर सवलती मिळतात. मात्र, योजनेमध्ये केलेल्या गुंतवणुकीवरील व्याजावर टीडीएस लागू होतो आणि कर भरणे आवश्यक असते. जर दोन वर्षांआधीच खाते बंद करावे लागले, तर व्याज दर कमी होऊन 5.5% इतका दिला जातो.

महिला सन्मान सेविंग सर्टिफिकेट योजना महिलांना सुरक्षित गुंतवणूक आणि चांगला परतावा मिळवण्याचा उत्तम मार्ग उपलब्ध करून देते. महिला बचतीसाठी ही योजना एक सोपी आणि फायदेशीर पर्याय ठरू शकते.

अशीच माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, WhatsApp ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Healthy Food Tips: भारतीय आहारात डाळ हा अत्यावश्यक घटक आहे. विविध प्रकारच्या डाळी, जसे की तूर, उडीद, मूग इत्यादींना आपल्या आहारात नियमित स्थान आहे. डाळींमध्ये असणारे प्रोटीन हे आपल्या शरीरासाठी अत्यंत उपयुक्त असते. प्रोटीन आपल्या मांसपेशींच्या बळकटीसाठी आणि शरीराच्या इतर कार्यांसाठी गरजेचे असते.

मात्र, वेगवेगळ्या डाळींमध्ये प्रोटीनचे प्रमाण वेगवेगळे असते. त्यामुळे आहारात कोणती डाळ समाविष्ट करावी, याचा विचार करणे महत्त्वाचे ठरते. चला, आज आपण जाणून घेऊया की तूर, उडीद आणि मूग डाळ यापैकी कोणत्या डाळीत सर्वाधिक प्रोटीन आहे आणि ती आपल्या आहारात कशी उपयुक्त ठरू शकते.

हे देखील वाचा: Wellhealth Ayurvedic Health Tips: नाश्त्यात 'या' एका गोष्टीचा करा समावेश, दिवसभर रहाल एनर्जेटिक

उडदाची डाळ: प्रोटीनचा सर्वोत्तम स्रोत

उडदाची डाळ प्रोटीनने समृद्ध असलेली एक महत्त्वाची डाळ आहे. 100 ग्रॅम उडदाच्या डाळीत सुमारे 25 ग्रॅम प्रोटीन असते, जे शरीरातील मांसपेशी मजबूत करण्यास उपयुक्त ठरते. याशिवाय, उडदाच्या डाळीत आयर्न आणि फायबर देखील भरपूर प्रमाणात असतात, ज्यामुळे पचन सुधारणे आणि रक्तातील लोहाचे प्रमाण वाढवणे शक्य होते.

मूग डाळ: हलकी आणि पोषक

हे देखील वाचा: Kids Healthy Food: मुलांना कितीही खायला दिले तरी अंगाला लागत नाही? द्या मग हे ४ पदार्थ, मेंदू होईल शार्प आणि हाडे होतील मजबूत

मूग डाळ पचनासाठी हलकी आणि प्रोटीनचा चांगला स्रोत आहे. 100 ग्रॅम हिरव्या मूग डाळीत सुमारे 24 ग्रॅम प्रोटीन असते, जे मांसपेशींची बळकटी वाढवते आणि शरीराला आवश्यक ऊर्जा देते. यामध्ये असलेल्या अँटीऑक्सीडेंट्समुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि शरीराचे आरोग्य सुधारते.

तूरीची डाळ: भारतीय आहारातील आवडती डाळ

तूरीची डाळ ही भारतीय घरांमध्ये सर्वाधिक वापरली जाणारी डाळ आहे. 100 ग्रॅम तूरीच्या डाळीत सुमारे 22 ग्रॅम प्रोटीन असते. यामध्ये प्रोटीनशिवाय फायबर आणि पोटॅशियमसुद्धा मुबलक प्रमाणात असतात, जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.

(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. कोणत्याही प्रकारच्या आहारात बदल करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)

Nagpur News Today: नागपूरमधून एक अत्यंत धक्कादायक घटना समोर आली आहे, जिथे रेल्वे स्थानकावर एका व्यक्तीने चार जणांवर जीवघेणा हल्ला केला. हा थरारक घटना नागपूर रेल्वे स्थानकाच्या प्लॅटफॉर्म नंबर सातवर घडली. या हल्ल्यामध्ये गंभीर जखमी झालेल्या दोघांचा मृत्यू झाला आहे, तर अन्य दोघे गंभीर जखमी आहेत.

ये भी पढे: Gadchiroli News: धक्कादायक! या करणाहून पत्नीवर चाकूने केला सपासप वार, आरोपीस अटक

हल्ला करणारा व्यक्ती मानसिक समस्यांनी ग्रस्त असल्याची माहिती समोर येत आहे. त्याने हल्ला करताना रेल्वेच्या रुळात उपयोगात येणाऱ्या लाकडी राफटरचा वापर केला. या प्रकरणात पोलिसांनी दिलेल्या माहितीनुसार, दोघे प्रवासी जागीच मृत्युमुखी पडले, तर अन्य दोघांची स्थिती चिंताजनक आहे.

मृत प्रवाशाचे नाव गणेश कुमार डी (54 वर्षे, दिंडीगुल, तामिळनाडू) आहे, तर दुसऱ्या मृतकाची ओळख अद्याप पटलेली नाही. हल्ल्यानंतर आरोपीने घटनास्थळावरून पळ काढण्याचा प्रयत्न केला, पण रेल्वे कर्मचाऱ्यांनी तत्परता दाखवत त्याचा पाठलाग करून त्याला पकडले आणि पोलिसांच्या ताब्यात दिले. आरोपीचे नाव जयराम रामअवतार केवट (35 वर्षे) असे आहे.

Gadchiroli News: घोट येथून जवळ असलेल्या हळदवाही येथे एक धक्कादायक घटना उघडकीस आली आहे, जिथे पतीने पत्नीवर चाकूने सपासप वार करून तिला गंभीर जखमी केले आहे. या घटनेने संपूर्ण गावात खळबळ माजली आहे. आरोपी महेश रूषी नैताम (वय २८, रा. दिभना, ता. गडचिरोली) याला घोट पोलिसांनी तात्काळ अटक केली आहे.

हे देखील वाचा: Chandrapur News: संतापजनक घटना! सावली तालुक्यात व्याहाड खुर्द येथे 2 विद्यार्थिनींना शिक्षिकेकडून बेदम मारहाण

महेश नैताम हा नेहमीच दारूच्या नशेत पत्नीला मारझोड व शिवीगाळ करायचा. त्यामुळे पत्नी डिंपल महेश नैताम काही दिवसांपासून माहेरी, हळदवाही येथे राहत होती. मात्र, पतीचा राग शांत न होता, महेश आपल्या सासुरवाडीत पोहोचला. "तू सासरी का येत नाहीस?" असे विचारताच त्याने रागाच्या भरात चाकू काढला आणि डिंपलच्या पोटावर वार केले. डिंपल गंभीर जखमी झाली आहे.

हे देखील वाचा: Sarkari Yojana 2024: सावित्रीबाई फुले शिष्यवृत्ती योजने मध्ये सरकार ने केले हे मोठे बदल, जाणून घ्या संपूर्ण माहिती

या घटनेची माहिती मिळताच घोट पोलिसांनी तातडीने गुन्हा दाखल केला आणि आरोपी पतीला अटक करण्यात आली. ३ ऑक्टोबर रोजी न्यायालयात हजर केले असता, आरोपीला दोन दिवसांची पोलिस कोठडी सुनावण्यात आली. या प्रकरणाचा तपास घोट पोलिस मदत केंद्राचे सहायक पोलिस निरीक्षक नितेश गोहणे यांच्या मार्गदर्शनाखाली पोलिस उपनिरीक्षक दिलीप सिडाम करत आहेत.

Marathi Language: ज्ञानेश्वर माऊली वर्णन केलेल्या मराठी भाषेला जवळपास 2000 वर्षांपूर्वीचा इतिहास आहे. आज केंद्र सरकारने एक मोठा निर्णय घेतला आहे, ज्यामुळे मराठी भाषेला अभिजात भाषेचा दर्जा मिळाला आहे. हा निर्णय महाराष्ट्रासाठी अभिमानाची आणि आनंदाची बाब आहे.

गेल्या अनेक वर्षांपासून मराठी भाषेला अभिजात दर्जा मिळवण्याबाबत मागणी सुरु होती. केंद्र सरकारच्या अख्यत्यारीत या बाबीचा समावेश होता, आणि आता हे स्वप्न सत्यात उतरले आहे. महाराष्ट्रातील अनेक साहित्यिक आणि लेखकांनी याबाबत आनंद व्यक्त केला आहे. भाजप नेत्यांकडूनही यासाठी सतत पाठपुरावा करण्यात आला होता.

हे देखील वाचा: Sarkari Yojana 2024: सावित्रीबाई फुले शिष्यवृत्ती योजने मध्ये सरकार ने केले हे मोठे बदल, जाणून घ्या संपूर्ण माहिती

केंद्रीय सांस्कृतिक मंत्रालयाने हा निर्णय घेतला आहे, आणि आतापर्यंत अनेक भारतीय भाषांना अभिजात भाषेचा दर्जा मिळाला आहे. भारतीय राज्यघटनेच्या आठव्या अनुसूचीमध्ये याबाबतची तरतूद करण्यात आली आहे.

अभिजात भाषेचा दर्जा मिळवण्यासाठी काय निकष असतात?

1. साहित्याचा इतिहास: भाषेचे साहित्य किमान 1500-2000 वर्षे प्राचीन असावे लागते.
2. मौल्यवान साहित्य: भाषेतील प्राचीन साहित्य मौल्यवान असावे लागते.
3. स्वयंभूपण: भाषेला स्वतःचे स्वयंभूपण असावे लागते; म्हणजे ती इतर भाषेतून उसनी घेतलेली नसावी.
4. स्वरुपात वेगळेपण: भाषेचे स्वरूप इतर भाषांपासून वेगळे असावे लागते.

हे देखील वाचा: 7th pay commission: मोठी बातमी! सरकारी कर्मचाऱ्यांचा महागाई भत्ता पुन्हा  इतक्या टक्क्यांनी वाढणार, मंत्रिमंडळात 'या' दिवशी होणार निर्णय

अभिजात भाषेचा दर्जा मिळाल्याने काय फायदा होतो?

1. राष्ट्रीय पुरस्कार: अभिजात भाषेचा दर्जा मिळाल्यास स्कॉलर्ससाठी दरवर्षी दोन राष्ट्रीय पुरस्कार मिळतात.
2. अध्यापन केंद्रे: अभिजात भाषेच्या अध्ययनासाठी सेंटर ऑफ एक्सीलन्स फॉर स्टडिज स्थापन करण्यात येते.
3. अध्यासन केंद्र: अभिजात भाषेला प्रत्येक विद्यापीठात एक अध्यासन केंद्र स्थापन करण्यात येते.

सध्या देशात तामिळ, तेलुगू, संस्कृत, कन्नड, मल्याळम आणि उडिया या सहा भाषांना अभिजात भाषेचा दर्जा मिळाला होता. आता यामध्ये मराठी भाषेचा देखील समावेश करण्यात आला आहे.

हे सर्व फायदे मिळाल्याने मराठी भाषेचा विकास होईल आणि तिच्या अभ्यासात व शिक्षणात महत्त्व वाढेल, यामुळे नव्या पिढीसाठी ती अधिक प्रभावशाली बनेल.

अशीच माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, WhatsApp ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Sarkari Yojana 2024: सावित्रीबाई फुले शिष्यवृत्ती योजनेचा उद्देश भारतीय समाजात शिक्षणाची गंगा प्रत्येक मुलीपर्यंत पोचविणे आहे. सावित्रीबाई फुले, ज्यांनी भारतीय समाजातील स्त्रियांच्या शिक्षणासाठी आवाज उठवला, यांच्या नावाने सुरू केलेली ही योजना मुलींच्या शिक्षणाला प्रोत्साहन देण्यासाठी महत्त्वपूर्ण ठरली आहे. सरकारने या योजनेमध्ये काही मोठे बदल केले आहेत, ज्यामुळे शिक्षण घेत असलेल्या मुलींना अधिक आर्थिक सहाय्य मिळणार आहे. योजनेच्या अंतर्गत, शिक्षणातील गळती कमी करण्यासाठी आणि मुलींना शाळा गाठण्यासाठी अधिक प्रोत्साहन दिले जाईल.

हे देखील वाचा: CRPF Recruitment 2024: CRPF मध्ये निघाली 11541 पदांसाठी बंपर भरती, इथे करा ऑनलाईन अर्ज

योजनेचा उद्देश:

• मुलींमध्ये शिक्षणाची आवड निर्माण व्हावी.
• शिक्षणासाठी प्रोत्साहन मिळावे.
• मुलींच्या शिक्षणातील गळती कमी करावी.
• आर्थिक सहाय्य मिळवून देणे.

पात्रता:

• विद्यार्थीनी विजाभज (विमुक्त जाती, भटक्या जमाती) / विमाप्र (विमुक्त जाती प्रवर्ग) / इतर मागासवर्गातील असावी.
• इयत्ता 5 वी ते 7 वी मध्ये शिकत असावी.
• उत्पन्नाची अट नाही.
• मान्यता प्राप्त शिक्षण संस्थेत शिक्षण घेत असावी.

हे देखील वाचा: 7th pay commission: मोठी बातमी! सरकारी कर्मचाऱ्यांचा महागाई भत्ता पुन्हा  इतक्या टक्क्यांनी वाढणार, मंत्रिमंडळात 'या' दिवशी होणार निर्णय

लाभाचे स्वरूप:

इयत्ता 5 वी ते 7 वी मध्ये शिक्षण घेणाऱ्या विजाभज / विमाप्र / इतर मागासवर्गातील विद्यार्थिनींना प्रतिमहा मिळणाऱ्या रकमेची वाढ करण्यात आली आहे. आधी रु. 60 मिळत होते, ते आता रु. 250 करण्यात आले आहेत.

उच्च वर्गासाठी पात्रता आणि लाभ:

• विद्यार्थीनी विजाभज / विमाप्र / इतर मागासवर्गातील असावी.
• इयत्ता 8 वी ते 10 वी मध्ये शिक्षण घेणारी असावी.
• उत्पन्नाची अट नाही.
• मान्यता प्राप्त शिक्षण संस्थेत शिक्षण घेत असावी.

इयत्ता 8 वी ते 10 वी मधील विजाभज / विमाप्र / इतर मागासवर्गातील विद्यार्थिनींना प्रतिमहा मिळणाऱ्या रकमेची वाढ रु. 100 वरून रु. 300 करण्यात आली आहे.

संपर्क: संबंधित जिल्हयाचे समाज कल्याण अधिकारी, जिल्हा परिषद

सरकारच्या या बदलांमुळे आता अधिकाधिक मुलींना शिक्षण घेण्यासाठी मोठे प्रोत्साहन मिळणार आहे.

अशीच माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, WhatsApp ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Chandrapur News: सावली तालुक्यातील व्याहाड खुर्द येथे एक अत्यंत संतापजनक घटना शनिवारी (दि. 28) सकाळी अकराच्या सुमारास घडली. जिल्हा परिषद उच्च प्राथमिक शाळेतील एक शिक्षिका, उज्वला पाटील, यांनी दोन विद्यार्थिनींवर पाण्याच्या बाटलीत काहीतरी घातल्याच्या संशयावरून बेदम मारहाण केली. यामध्ये लावण्या कुमदेव चुधरी आणि धनश्री हरिदास दहेलकार या दोन विद्यार्थिनी गंभीर जखमी झाल्या असून त्यांना तातडीने ग्रामीण रुग्णालयात उपचारासाठी दाखल करण्यात आले आहे.

हे देखील वाचा: Kids Healthy Food: मुलांना कितीही खायला दिले तरी अंगाला लागत नाही? द्या मग हे ४ पदार्थ, मेंदू होईल शार्प आणि हाडे होतील मजबूत

शनिवारी शाळेतील प्रार्थना झाल्यानंतर सर्व विद्यार्थी वर्गात गेले होते. शिक्षिका उज्वला पाटील यांनी अचानक सातवीच्या वर्गातील विद्यार्थ्यांना बोलावले आणि त्यांना विचारले, "माझ्या पाण्याच्या बाटलीला हात का लावला? त्यात काहीतरी द्रव्य का टाकले?" शिक्षिकेच्या या प्रश्नांवरून तणाव वाढला आणि त्यांनी चक्क लावण्या आणि धनश्री या विद्यार्थिनींचे केस ओढून त्यांच्यावर मारहाण सुरू केली.

गंभीर दुखापत या घटनेनंतर दोन्ही विद्यार्थिनींना गंभीर दुखापत झाली आणि त्यांना सावली ग्रामीण रुग्णालयात उपचारासाठी दाखल करण्यात आले. लावण्या ही शालेय मंत्रिमंडळात मुख्यमंत्री तर धनश्री शिक्षणमंत्री होती.

हे देखील वाचा: Kids Tips: सावधान ! मोबाइलमुळे मुलांची विचार करण्याची गती होत आहे कमी

शिक्षिका उज्वला पाटील यांच्यावर गुन्हा दाखल या घटनेनंतर विद्यार्थिनींच्या पालकांनी संतप्त होत सावली पोलिस ठाण्यात तक्रार दाखल केली. तक्रारीच्या आधारे आणि वैद्यकीय अहवालाच्या आधारावर शिक्षिका पाटील यांच्यावर भारतीय न्याय संहिता 118 (1) बालन्याय अधिनियम कलम 75 अन्वये गुन्हा दाखल करण्यात आला आहे.

घटनेनंतर पंचायत समितीच्या शिक्षण विभागात खळबळ उडाली. संवर्ग विकास अधिकारी मधुकर वासनिक, गट शिक्षणाधिकारी मोरेश्वर बोंडे आणि शिक्षण विस्तार अधिकारी यांनी तातडीने शाळेला भेट दिली आणि विद्यार्थ्यांशी संवाद साधला. ग्रामीण रुग्णालयातही लावण्या आणि धनश्री यांची भेट घेऊन त्यांची विचारपूस करण्यात आली. पालकांनी शिक्षिका पाटील यांच्यावर कठोर कारवाईची मागणी केली आहे.

अशाच नवनवीन माहितीसाठी आमच्या Whatsapp ग्रुप मध्ये जॉईन व्हा

CRPF Recruitment 2024: मित्रांनो, नोकरीच्या शोधात असणाऱ्यांसाठी एक अत्यंत महत्त्वाची आणि आनंदाची बातमी आहे. केंद्रीय राखीव पोलीस दल (CRPF) मध्ये तब्बल 11541 कॉन्स्टेबल पदांसाठी बंपर भरती सुरू झाली आहे. इच्छुक आणि पात्र उमेदवारांनी SSC च्या अधिकृत वेबसाइटवर (ssc.gov.in) जाऊन 14 ऑक्टोबर 2024 पर्यंत ऑनलाईन अर्ज करणे आवश्यक आहे.

हे देखील वाचा: SBI Recruitment 2024: भारतीय स्टेट बँकेत निघाली 1511 पदांसाठी बंपर भरती, असे करा ऑनलाईन अर्ज

• पदांची उपलब्धता: या भरतीमध्ये 1299 पुरुष आणि 242 महिला उमेदवारांसाठी पदे राखीव आहेत.
• शैक्षणिक पात्रता: उमेदवारांनी दहावी उत्तीर्ण असणे गरजेचे आहे.
• वयोमर्यादा: भरतीसाठी 18 ते 23 वर्षे वयोगटातील उमेदवार पात्र आहेत.
• निवड प्रक्रिया: उमेदवारांची निवड ही लेखी परीक्षा, शारीरिक चाचण्या, आणि वैद्यकीय तपासणी यांच्या आधारे केली जाईल.
• अर्ज शुल्क: सर्वसाधारण, OBC, आणि EWS श्रेणीतील उमेदवारांसाठी अर्ज शुल्क 100 रुपये आहे, तर SC/ST उमेदवारांना कोणतेही शुल्क देण्याची आवश्यकता नाही.

हे देखील वाचा: 7th pay commission: मोठी बातमी! सरकारी कर्मचाऱ्यांचा महागाई भत्ता पुन्हा  इतक्या टक्क्यांनी वाढणार, मंत्रिमंडळात 'या' दिवशी होणार निर्णय

अशीच माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, WhatsApp ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Ladki bahin yojana: राज्य सरकारने महिलांच्या सक्षमीकरणासाठी सुरू केलेली मुख्यमंत्री माझी लाडकी बहीण योजना आजघडीला प्रचंड लोकप्रिय ठरली आहे. आतापर्यंत 2 कोटींहून अधिक महिलांना या योजनेचा लाभ मिळाला असून, त्यांना दरमहा आर्थिक सहाय्य थेट बँक खात्यात जमा होत आहे. मात्र, या योजनेचा गैरफायदा घेण्याचे काही धक्कादायक प्रकार समोर येत आहेत.

हे देखील वाचा: 7th pay commission: मोठी बातमी! सरकारी कर्मचाऱ्यांचा महागाई भत्ता पुन्हा  इतक्या टक्क्यांनी वाढणार, मंत्रिमंडळात 'या' दिवशी होणार निर्णय

अकोला जिल्ह्यातील एक प्रकरण सध्या चर्चेत आहे. 6 पुरुषांनी खोटी कागदपत्रं सादर करून या योजनेचा लाभ घेण्याचा प्रयत्न केला. हे प्रकरण 'नारीशक्ती दूत' अॅपद्वारे उघडकीस आले आहे, जिथे या सहा जणांनी अर्ज भरले होते. अर्जाच्या तपासात, या व्यक्तींनी खोटी माहिती दिल्याचे स्पष्ट झाले, आणि यानंतर त्यांच्या आधारकार्डवर तात्काळ निलंबनाची कारवाई करण्यात आली आहे. या घटनेबद्दल अकोला जिल्ह्यातील महिला व बालकल्याण अधिकारी गिरीश पुसदकर यांनी अधिकृत माहिती दिली आहे.

हे देखील वाचा: SBI Recruitment 2024: भारतीय स्टेट बँकेत निघाली 1511 पदांसाठी बंपर भरती, असे करा ऑनलाईन अर्ज

यापूर्वी अजित पवार यांनी साताऱ्यातील एका व्यक्तीचा उल्लेख केला होता, ज्याने खोटी माहिती भरून लाडकी बहीण योजनेचा लाभ घेतला होता. अकोल्यातील घटना देखील तशाच प्रकारची असून, या सहा पुरुषांनी महिलांसाठी असलेल्या योजनेचा गैरफायदा घ्यायचा प्रयत्न केला आहे.

लाडकी बहीण योजनेसाठी अर्ज प्रक्रिया 30 सप्टेंबरपर्यंत सुरू राहणार आहे. त्यामुळे पात्र महिलांनी तातडीने अर्ज करणे आवश्यक आहे. या योजनेअंतर्गत लाभार्थी महिलांना दरमहा 1500 रुपये मिळणार आहेत, आणि तिसऱ्या हप्त्याचे वितरण 29 सप्टेंबर रोजी होणार आहे, अशी घोषणा महिला व बालविकास मंत्री आदिती तटकरे यांनी केली आहे.

अशीच माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, WhatsApp ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Wellhealth Ayurvedic Health Tips: मोड आलेल्या कडधान्यांमध्ये भरपूर पोषक तत्व असतात. नियमितपणे त्यांचं सेवन आरोग्यासाठी फार फायदेशीर ठरतं. एक्सपर्ट्सनुसार, जर तुम्ही रोज सकाळी नाश्त्यात मोड आलेले कडधान्य खाल तर शरीराला खूप फायदे मिळतील.

हे कडधान्य पोटासाठी खूप फायदेशीर असतात आणि यामुळे गंभीर आजारांचा धोकाही कमी होतो. मोड आलेले कडधान्य सुपरफूड मानले जातात, जे तुम्हाला दिवसभर एनर्जी वाढवण्यास मदत करतात.

हे देखील वाचा: Kids Healthy Food: मुलांना कितीही खायला दिले तरी अंगाला लागत नाही? द्या मग हे ४ पदार्थ, मेंदू होईल शार्प आणि हाडे होतील मजबूत

पोषणाचा खजिना - मूग

मूग फार पौष्टिक मानले जातात. यात व्हिटॅमिन ए, बी, सी आणि ई चं प्रमाण अधिक असतं. सोबतच पोटॅशियम, आयरन, कॅल्शियम यांमुळे मूग शरीरात कॅलोरीज वाढवणारे ठरत नाहीत. मोड आलेल्या मुगाचं सेवन केल्यास शरीरात केवळ 30 कॅलोरी आणि 1 ग्रॅम फॅट पोहोचतात.

यामध्ये मॅग्नेशिअम, कॉपर, फोलेट, रायबोफ्लेविन, फायबर आणि पोटॅशियम सारखी पौष्टिक तत्वे असतात. याचे अनेक फायदे आपल्या शरीराला होतात.

हे देखील वाचा: Food Not To Fridge: भूल कर भी फ्रिज में न रखें ये 5 पदार्थ, हो सकता है भारी नुकसान

1) ब्लड ग्लूकोज कमी करणे

मोड आलेले मूग खाल्यास इन्सुलिन लेव्हल वाढते, ज्यामुळे ब्लड ग्लूकोज नियंत्रणात राहतो. याने डायबिटीसची समस्या कमी करण्यास मदत होते.

2) रोगप्रतिकार शक्ती वाढवणे

मूगातील पोषक तत्वांमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. अ‍ॅंटी-मायक्रोबियल आणि अ‍ॅंटी-इंफलामेंट्री गुण शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.

3) पचनक्रिया चांगली राहणे

मोड आलेले मूग शरीरातील टॉक्सिन्स कमी करतात. याचे सेवन केल्यास पचनक्रिया नेहमी चांगली राहते आणि पोटासंबंधी आजार कमी होतात.

4) त्वचेवर येतो ग्लो

मूगामध्ये सायट्रोजन असतात, जे शरीरात कोलेजन आणि एलास्टिन कायम ठेवतात, ज्यामुळे चेहरा चमकदार राहतो.

5) पोटदुखीपासून आराम

मोड आलेल्या मूगात फायबरचं प्रमाण अधिक असतं, ज्यामुळे पोटदुखी आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी होते.

दिवसभर एनर्जेटिक राहण्यासाठी, सकाळच्या नाश्त्यात मोड आलेले मूग समाविष्ट करा. हे आपल्या आरोग्यासाठी फायद्याचे ठरतील.

7th pay commission: सातवा वेतन आयोग अंतर्गत कार्यरत असणाऱ्या कर्मचाऱ्यांसाठी मोठी बातमी आली आहे. केंद्रीय कर्मचाऱ्यांचा महागाई भत्ता पुन्हा एकदा वाढणार आहे. सध्या मिळणारा 50 टक्के महागाई भत्ता आता 53 टक्क्यांवर जाणार आहे. जानेवारी ते जून 2024 या कालावधीत AICPIच्या आकडेवारीनुसार ही वाढ जवळपास निश्चित आहे.

हे देखील वाचा: SBI Recruitment 2024: भारतीय स्टेट बँकेत निघाली 1511 पदांसाठी बंपर भरती, असे करा ऑनलाईन अर्ज

2024 मार्चमध्ये केंद्र सरकारने महागाई भत्ता 46 टक्क्यांवरून 50 टक्के केला होता, जो जानेवारी 2024 पासून लागू झाला होता. त्याचप्रमाणे, हा भत्ता आता आणखी 3 टक्क्यांनी वाढून 53 टक्के होणार आहे. याचा निर्णय 25 सप्टेंबर 2024 ला होणाऱ्या केंद्रीय कॅबिनेटच्या बैठकीत घेतला जाणार आहे, आणि हा भत्ता जुलै 2024 पासून लागू होईल.

केंद्रीय कर्मचाऱ्यांना सणासुदीपूर्वी दिलासा

महागाई भत्ता वाढल्यामुळे सप्टेंबर महिन्याच्या पगारा सोबत कर्मचाऱ्यांना थकबाकी रक्कम मिळणार आहे. यामुळे नवरात्र, विजयादशमी, आणि दिवाळी या सणासुदीच्या काळात सरकारी कर्मचाऱ्यांच्या पगारात वाढ होणार आहे. आर्थिक तंगी कमी होईल आणि या मोठ्या सणांचा आनंद ते भरभरून लुटू शकतील.

याव्यतिरिक्त, महाराष्ट्रात येणाऱ्या विधानसभा निवडणुकांच्या पार्श्वभूमीवर, केंद्राच्या निर्णयानंतर महाराष्ट्र सरकारसुद्धा राज्य कर्मचाऱ्यांचा महागाई भत्ता वाढवण्याचा निर्णय घेऊ शकते.

अशीच माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, WhatsApp ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

SBI Recruitment 2024: मित्रांनो नमस्कार नोकरी शोधणाऱ्यांसाठी खूप मोठी आनंदाची बातमी आम्ही घेऊन आलेलो आहे. भारतीय स्टेट बँक 1511 पदांसाठी मध्ये भरती निघाली आहे.

हि भरती विविध पदांसाठी होणार आहे. कृपया जाहिरात सविस्तर बघावी. इच्छुक आणि पात्र उमेदवार या भरती साठी अर्ज करू शकतात. या भरती ची जाहिरात प्रकाशित करण्यात आलेली आहे. मित्रांनो या भारतीसाठी अर्ज ऑनलाईन पद्धतीने करावं लागेल.

 हे देखील वाचा : Army MES Recruitment 2024: मिलिट्री इंजीनियरिंग सर्विसेज़ Army MES में निकली 10वीं 12वीं पर 41,822 पदों के लिए भर्ती, यहां करें आवेदन

या भरतीसाठी वयोमर्यादा किती असणार, शिक्षण पात्रता किती, आणि अर्ज कशा प्रकारे करावं लागेल. तर मित्रांनो याबद्दल आपण पूर्ण माहिती जाणून घेऊया.

• एकूण पद: 1511
• वयोमर्यदा:  21 ते 35 वर्ष
• अर्ज करण्याची अंतिम तारीख: 4 आक्टोबर 2024

 हे देखील वाचा : Kids Healthy Food: मुलांना कितीही खायला दिले तरी अंगाला लागत नाही? द्या मग हे ४ पदार्थ, मेंदू होईल शार्प आणि हाडे होतील मजबूत

भरतीची जाहिरात बघण्यासाठी खालील लिंक ला क्लिक करा. 
https://drive.google.com/file/d/1BRF3hGqbmO5jnf60-XgiRq-NN_aQ_Tir/view

अशीच माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, WhatsApp ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Kids Healthy Food: प्रत्येक पालकांची इच्छा असते की त्यांच्या मुलांची तब्येत उत्तम असावी. पण अनेक मुलं योग्य पोषणाच्या अभावामुळे शारीरिक समस्यांना तोंड देतात. योग्य आहार न घेतल्यामुळे लहान वयातच हाडं कमजोर होऊ लागतात, ज्यामुळे मोठेपणी ऑस्टिओपॅरोसिससारखे आजार होऊ शकतात.

मुलांसाठी महत्वाचे कॅल्शियमयुक्त पदार्थ

बालरोगतज्ज्ञांच्या मते, हाडांची मजबुतीसाठी कॅल्शियम अत्यंत महत्त्वाचे आहे. कॅल्शियमची कमतरता हाडं कमजोर करून, छोट्या अपघातात देखील फ्रॅक्चर होण्याची शक्यता वाढवते. म्हणूनच, मुलांच्या आहारात कॅल्शियमयुक्त पदार्थांचा समावेश करणे गरजेचे आहे. डेअरी प्रॉडक्ट्स जसे दूध, पनीर, दही यासह पालेभाज्या आणि नट्स हे उत्तम पर्याय आहेत.

 ये भी पढे : Indian Cow: भैंस का रिकॉर्ड तोड़ने वाली गायें: जानें कौन सी हैं ये दूध की मशीनें

व्हिटामिन डी ची महत्वाची भूमिका

शरीरात व्हिटामिन डी ची कमतरता असल्यास हाडं दुखू लागतात. यासाठी मुलांना सकाळच्या कोवळ्या सूर्यप्रकाशात खेळायला पाठवा. सूर्यप्रकाश हा व्हिटामिन डी चा नैसर्गिक स्रोत आहे. याशिवाय, नियमित व्यायाम मुलांच्या हाडांना आणि मांसपेशींना मजबुती प्रदान करतो. सायकलिंग, जॉगिंग आणि जंपिंगसारखे व्यायाम मुलांना करायला प्रोत्साहित करा.

 ये भी पढे : Food Not To Fridge: भूल कर भी फ्रिज में न रखें ये 5 पदार्थ, हो सकता है भारी नुकसान

मुलांच्या आहारात फळांचा समावेश

लहानपणापासूनच मुलांना ताज्या फळांचा रस पिण्याची सवय लावा. संत्रे, मोसंबी, किव्ही यांसारखी आंबट फळं व्हिटामिन सी ची कमतरता पूर्ण करतात, जी हाडांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. याशिवाय, ड्राय फ्रूट्स देखील प्रोटीन, व्हिटामिन्स आणि मिनरल्स देण्यास उपयुक्त आहेत.

कॅल्शियम रिच फूड्ससाठी तज्ज्ञांचा सल्ला

पालकांनी मुलांना कॅल्शियमयुक्त पदार्थ देताना, डॉक्टरांचा सल्ला घेणं महत्त्वाचं आहे. मुलांच्या वयानुसार योग्य प्रमाणात आहार देणे आवश्यक आहे, त्यामुळे डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यास आहार संतुलित ठरू शकतो.

Titwala Rape Case: महाराष्ट्रासह संपूर्ण देशभरात गणेशोत्सवाचा उत्सव जल्लोषात साजरा केला जात असताना, ठाणे जिल्ह्यातून एक भयावह आणि धक्कादायक घटना समोर आली आहे. टिटवाळा तालुक्यात 6 सप्टेंबर रोजी एका विवाहित महिलेवर सासरा, दीर आणि एका अल्पवयीन नातेवाईकाने सामूहिक अत्याचार केला. विशेष म्हणजे, ही निर्घृण घटना पीडित महिलेच्या तान्हुल्या बाळासमोरच घडली.

ही घटना घडली तेव्हा पीडित महिलेचा पती कामानिमित्त घराबाहेर गेला होता. या घटनेत पीडिता तिच्या दोन मुलांसह घरात एकटीच होती. याच संधीचा फायदा घेत नराधमांनी तिच्या घरात जबरदस्ती प्रवेश केला आणि तिच्यावर वासनांचा भयानक अत्याचार केला.

हे देखील वाचा: Army MES Recruitment 2024: मिलिट्री इंजीनियरिंग सर्विसेज़ Army MES में निकली 10वीं 12वीं पर 41,822 पदों के लिए भर्ती, यहां करें आवेदन

पोलिसांनी दिलेल्या माहितीनुसार, अत्याचारानंतर नराधमांनी महिलेवर कोयत्याने वार केले. या हल्ल्यात पीडितेचा जबडा तुटला असून, तिचे हात-पायही फ्रॅक्चर झाले आहेत. अत्यंत गंभीर अवस्थेत असलेल्या महिलेवर ठाणे जिल्हा रुग्णालयात उपचार सुरू आहेत. पीडित महिलेच्या जबाबावरून सासरा, दीर आणि एका अल्पवयीन मुलाविरोधात गुन्हा दाखल करण्यात आला आहे. तिन्ही आरोपींना तात्काळ अटक करण्यात आली आहे.

हे देखील वाचा: Gadchiroli News: गडचिरोलीत आर्थिक फसवणुकीची घटना: इसमाचे पैसे डबल करण्याचे आमिष दाखवून लाखो रुपयांची फसवणूक

टिटवाळा जवळील एका गावात वीट भट्टीवर काम करणारे कातकरी दांपत्य आपल्या दोन मुलांसह झोपडीत राहात होते. 6 सप्टेंबरला पीडित महिलेचा पती कामानिमित्त गावाबाहेर गेला होता. या रात्री नराधमांनी घरात घुसून महिलेवर सामूहिक अत्याचार केला. तिच्या आठ वर्षीय मुलाने घाबरून घरातून बाहेर पळ काढला, तर पीडिता तिच्या तान्हुल्या बाळासोबत होती. आरोपींनी या निर्दयी कृत्यानंतर तिला प्राणघातक जखमा केल्या.

सध्या या प्रकरणाचा तपास कल्याण ग्रामीण पोलिस करत आहेत. या घटनेने संपूर्ण परिसरात संतापाची लाट उसळली असून, आरोपींना कठोर शिक्षा देण्याची मागणी नागरिकांकडून होत आहे.

Army MES Recruitment 2024: दोस्तों नौकरी की तलाश में रहने वालों के लिए बड़ी ख़ुशी की खबर हम लाए है. मिलिट्री इंजीनियरिंग सर्विसेज़ ARMY MES में 41,822 पदों की बंपर भर्ती निकली है. लेकिन अभी तक इस भर्ती का ऑफिशियल नोटिफिकेशन जारी नहीं किया गया है. 

इस भर्ती की आवेदन प्रक्रिया बहुत जल्द शुरू होने वाली है. पात्र उमीदवार ऑनलाइन आवेदन कर सकते है. हालांकि इस भर्ती का ऑफिशियल नोटिफिकेशन अभी तक जारी नहीं किया गया है. लेकिन ये पक्का है बहुत जल्द आवेदन की प्रक्रिया शुरू होगी। और आपको बता दे की आवेदन करने के लिए सिर्फ 20 से 25 दिन समय दिया जाएगा। इस लिए उमीदवार अपनी तैयारियां समय पर पूरी करे. 

दोस्तों आवेदन करने की प्रक्रिया ऑनलाइन होने वाली है. इस भर्ती के लिए उम्र कितनी होनी चाहिए, शैक्षणिक योग्यता कितनी और आवेदन किस प्रकार से करना है इसके बारे मे आज हम पूरी जानकारी बताने वाले है तो आइए जानते है.

• पद का नाम : Group C, MTS (मल्टी टास्किंग स्टाफ), शॉपकीपर, सुपरवाइजर
• कुल पद :  41,822
• शैक्षणिक योग्यता :  अलग -अलग पदों के लिए अलग -अलग शैक्षिक योग्यता रखी गई है. 10वीं या 12वीं पास, किसी विशेष विषय में डिप्लोमा या डिग्री।
• उम्र की सिमा :  18 से 25 वर्ष

तो दोस्तों आपको भी ये जानकारी पसंद आई हो तो अपने दोस्तों जरुर शेयर करें ताकि उन्हें भी इस जानकारी का लाभ मिल सके.

ऐसे ही जानकारी जानने के लिए हमारे WhatsApp Group को जॉइन करें जॉइन करने के लिए निचे WhatsApp बटन पर क्लिक करे.

Indian Cow: आजकल दूध और दूध से बने प्रोडक्ट्स की मांग तेजी से बढ़ रही है, जिसके चलते पशुपालन एक लाभदायक व्यवसाय बन गया है। कई पशुपालक दूध की बिक्री से अच्छी खासी कमाई कर रहे हैं। लेकिन सवाल यह है कि किस प्रकार की गाय या भैंस पालकर सबसे अधिक दूध और मुनाफा कमाया जा सकता है? जब बात ज्यादा दूध देने वाले पशुओं की होती है, तो अधिकांश लोग भैंसों को प्राथमिकता देते हैं। भैंस के बारे में यह माना जाता है कि वे गायों की तुलना में अधिक दूध देती हैं, लेकिन यह पूरी तरह सही नहीं है। कुछ गायें भी ऐसी हैं जो भैंसों को दूध उत्पादन में कड़ी टक्कर देती हैं। अगर आप भी पशुपालन के जरिए तगड़ी कमाई करना चाहते हैं, तो आपको इन गायों के बारे में जानकारी जरूर होनी चाहिए।

 ये भी पढे : Food Not To Fridge: भूल कर भी फ्रिज में न रखें ये 5 पदार्थ, हो सकता है भारी नुकसान

गिर गाय गुजरात के गिर क्षेत्र से संबंधित है और यह भारत की प्रमुख दूध देने वाली नस्लों में से एक है। इस गाय की खासियत यह है कि यह औसतन 10-12 लीटर तक दूध प्रतिदिन देती है, और कुछ विशेष मामलों में यह 15-20 लीटर तक भी पहुंच सकता है। गिर गाय का दूध A2 प्रकार का होता है, जो कि स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। इसकी देखभाल के लिए नियमित आहार, साफ-सफाई और समय पर टीकाकरण की आवश्यकता होती है। साहिवाल गाय पंजाब और हरियाणा की प्रसिद्ध नस्ल है। यह गाय प्रतिदिन 8-10 लीटर तक दूध देती है, और इसकी दूध की गुणवत्ता बेहद उच्च मानी जाती है। साहिवाल गाय के दूध में फैट की मात्रा अच्छी होती है, जिससे यह बाजार में ऊंची कीमत पर बिकता है। इसकी देखभाल में भी खास ध्यान देने की जरूरत होती है, खासकर इसके आहार और स्वच्छता पर।

 ये भी पढे : Parent Child Relationship: बच्चों को कुछ कहने से पहले ये 4 बातें जरूर जान लीजिए

रेड सिंधी गाय मुख्य रूप से सिंध क्षेत्र से संबंधित है, और यह भी एक प्रमुख दूध देने वाली नस्ल मानी जाती है। यह गाय प्रतिदिन 6-8 लीटर तक दूध देती है, और इसकी दूध की गुणवत्ता भी बेहतरीन होती है। यह गाय अन्य नस्लों की तुलना में बीमारियों के प्रति अधिक प्रतिरोधी होती है, जिससे इसका पालन आसान होता है। रेड सिंधी गाय की देखभाल के लिए पोषक आहार और स्वच्छ पानी की आवश्यकता होती है। इन गायों को उच्च गुणवत्ता वाला आहार देना जरूरी है, जिसमें हरा चारा, सूखा चारा, दाने, खनिज मिश्रण और साफ पानी शामिल हो। साथ ही, इनकी नियमित टीकाकरण और समय पर डॉक्टर से चेकअप भी आवश्यक होता है। साफ-सफाई का भी खास ख्याल रखना चाहिए ताकि गायें स्वस्थ रहें और अधिक दूध दे सकें। अगर आप अपने पशुपालन व्यवसाय से अधिक कमाई करना चाहते हैं, तो इन गायों का पालन एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। इन गायों के दूध से आप न सिर्फ अपने परिवार की जरूरतें पूरी कर सकते हैं, बल्कि बाजार में भी अच्छी कीमत पर बेच सकते हैं। सही देखभाल और पोषण के साथ, ये गायें आपको तगड़ी कमाई करने में मदद करेंगी।

Gadchiroli News: गडचिरोली शहरात 29 ऑगस्ट रोजी एक गंभीर आर्थिक फसवणुकीची घटना उघडकीस आली आहे, ज्यामध्ये एका इसमाचे पैसे डबल करण्याचे आमिष दाखवून लाखो रुपयांची फसवणूक करण्यात आली आहे. या प्रकरणात गडचिरोली पोलीस ठाण्यात तक्रार दाखल करण्यात आली असून, आरोपीविरुद्ध गुन्हा नोंदविण्यात आला आहे.

फसवणुकीचा प्रकार

गडचिरोली येथील डोमाजी डेकलुजी डोंगरे यांना आरोपी सतीश लहुजी येरगुडे, रा. तुकुम वार्ड, चंद्रपूर, याने पैसे डबल करण्याचे आमिष दाखवले. आरोपीने डोंगरे यांना सांगितले की, तीन लाख रुपयांचे मुदतीठेव म्हणून ठेवल्यास त्यांना सहा लाख रुपये मिळतील. तसेच, आरडीच्या 21 हप्त्यांमधून 42 हजार रुपये मिळतील असा दावा करून, एकूण 3 लाख 42 हजार रुपयांच्या फसवणुकीत त्यांना गोवले. मुदतीठेवीच्या व्याजासह, डोंगरे यांना 6 लाख 42 हजार रुपयांचे आमिष दाखवून आरोपीने त्यांची आर्थिक फसवणूक केली.

हे देखील वाचा : Railway Recruitment 2024: भारतीय रेल्वे मध्ये निघाली 1376 वेगवेगळ्या पदांसाठी भरती, इथे करा अर्ज

तक्रारीनंतर पोलिसांची कारवाई

सदर घटना 31 ऑक्टोबर ते 15 फेब्रुवारी 2024 या काळात घडली. आपली फसवणूक झाल्याचे लक्षात आल्यानंतर डोंगरे यांनी 29 ऑगस्ट 2024 रोजी गडचिरोली पोलीस ठाण्यात तक्रार दाखल केली. तक्रारीच्या आधारावर पोलिसांनी आरोपी सतीश येरगुडे विरुद्ध गुन्हा नोंदवून तपास सुरू केला आहे.

हे देखील वाचा : Fake Trading Apps: ऑनलाइन ट्रेडिंगमध्ये फसवणुकीचा धोका: हे App तुमचे बँक अकाउंट करणार खाली, जाणून घ्या माहिती

आणखी फसवणुकीचे प्रकार उघड होण्याची शक्यता

या घटनेने शहरात खळबळ माजली आहे, आणि आणखी किती लोकांना अशाच प्रकारे फसवले गेले आहे, याचा शोध घेणे गडचिरोली पोलिसांसमोर मोठे आव्हान ठरणार आहे. 

गडचिरोली पोलिसांकडून पुढील तपास सुरू आहे.

अशीच गडचिरोली जिल्ह्याच्या बातम्यांसाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Ganesh Chaturthi 2024, Modak Recipe In Hindi: हर साल गणेश चतुर्थी का त्योहार धूमधाम से मनाया जाता है, जब भक्तगण अपने घरों में भगवान गणेश की स्थापना कर उनकी पूजा करते हैं. धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, भगवान गणेश को मोदक बहुत प्रिय होते हैं, और इसलिए इस पवित्र अवसर पर उन्हें मोदक का भोग अर्पित करना अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता है. लेकिन यदि आप घर पर बाजार जैसे मोदक बनाना चाहते हैं, तो यहां हम आपके लिए लाए हैं एक सरल और पारंपरिक मोदक रेसिपी modak recipe. इस रेसिपी की मदद से आप घर पर ही स्वादिष्ट और शुद्ध मोदक बना सकते हैं, जो गणपति बप्पा को बेहद प्रिय होंगे.

मोदक बनाने के लिए सामग्री (Ingredients for Modak)

• चावल का आटा: 1 कप
• कद्दूकस किया हुआ नारियल: 1 कप
• गुड़: 1/2 कप
• घी: 1 चम्मच
• नमक: एक चुटकी
• इलायची पाउडर: 1/2 चम्मच
• पानी: 1 कप

आटा कैसे लगाएं (How to Prepare the Dough)

1. सबसे पहले एक पैन में पानी गर्म करें.
2. इसमें एक चुटकी नमक और घी डालें.
3. पानी में उबाल आने पर इसमें धीरे-धीरे चावल का आटा डालें और अच्छे से मिलाएं.
4. गैस बंद कर आटे को 10 मिनट के लिए ढक कर रख दें.
5. हल्का ठंडा होने पर इसे मुलायम आटे की तरह गूंथ लें.

स्टफिंग तैयार करें (Prepare the Filling)

1. नारियल को कद्दूकस करें और उसमें गुड़ मिलाएं.
2. पैन में इसे मध्यम आंच पर डालकर पकाएं.
3. इसमें इलायची पाउडर मिलाएं और मिश्रण को गाढ़ा होने तक पकाएं.
4. ठंडा होने दें और फिर आटे से छोटी-छोटी लोईयां बनाएं.
5. हर लोई के बीच में नारियल-गुड़ का मिश्रण रखें और मोदक का आकार दें.

मोदक को स्टीम करें (Steam the Modak)

1. तैयार मोदक को स्टीमर में 10-15 मिनट के लिए पकाएं.
2. जब मोदक हल्के ट्रांसपेरेंट हो जाएं, तब उन्हें निकालें.
3. ठंडा होने के बाद गणपति बप्पा को भोग लगाएं.

Ganesh Chaturthi 2024 के लिए विशेष: इस बार घर पर ही बनाएं भगवान गणेश के पसंदीदा मोदक और पाएं उनकी विशेष कृपा.

Food Not To Fridge: आजकल के जीवन में फ्रिज एक ऐसी सुविधाजनक वस्तु बन गई है, जिससे हम अपने खाने को ताजा और सुरक्षित रख सकते हैं। हालांकि, यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिन्हें फ्रिज में रखना उनके गुणों को कम कर सकता है और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. बहुत से लोग यह मानते हैं कि सभी खाद्य पदार्थ फ्रिज में सुरक्षित रहते हैं, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे हैं जिन्हें फ्रिज में रखने से वो जल्दी खराब हो सकते हैं और उनका स्वाद भी बदल सकता है. इस आर्टिकल में, हम उन 5 खाद्य पदार्थों के बारे में जानेंगे जिन्हें आपको फ्रिज में रखने से बचना चाहिए ताकि आप अपने भोजन को ताजा और स्वादिष्ट बना सकें। तो आइए जानते है. उन 5 पदार्थों के बारे में.

1. ब्रेड

ब्रेड को फ्रिज में रखने से वह सूखी और सख्त हो जाती है, जो इसके स्वाद और बनावट को प्रभावित करती है. ब्रेड को फ्रिज के बजाय खुली हवा में रखने पर यह लंबे समय तक ताजा रहती है.

ये भी पढ़ें : Top 100 Worst Rated Foods in World: हम सभी के घरों हमेशा रहने वाला 'ये' पदार्थ दुनिया के खराब पदार्थों के लिस्ट में शामिल

2. शहद

शहद को फ्रिज में रखने से वह जल्दी जम जाता है और सख्त हो जाता है, जिससे इसका उपयोग करना मुश्किल हो जाता है. शहद को ठंडे स्थान पर रखने की बजाय कमरे के तापमान पर स्टोर करना बेहतर होता है.

3. कॉफ़ी

कॉफ़ी को फ्रिज में रखने से उसकी प्राकृतिक सुगंध और स्वाद खराब हो सकते हैं. फ्रिज की नमी और अन्य पदार्थों की गंध से कॉफ़ी की गुणवत्ता कम होती है. कॉफ़ी को हवा-tight कंटेनर में कमरे के तापमान पर रखना बेहतर है.

4. केले

कच्चे केले को फ्रिज में रखने से उनकी पकने की प्रक्रिया रुक जाती है और वे जल्दी काले हो जाते हैं। केले को ताजा रखने के लिए उन्हें बाहर ही स्टोर करें. फ्रिज में रखने से केले की रंगत, स्वाद और बनावट खराब हो जाती है.

5. टमाटर

टमाटरों को फ्रिज में रखने से उनका रंग और बनावट बिगड़ जाती है। ठंडे तापमान के कारण टमाटर की त्वचा नरम हो जाती है, जिससे वे खाने योग्य नहीं रहते। टमाटरों को कमरे के तापमान पर स्टोर करना चाहिए.

इन सरल नियमों का पालन करके आप न केवल अपने खाद्य पदार्थों की गुणवत्ता को बनाए रख सकते हैं, बल्कि उन्हें लंबे समय तक ताजा भी रख सकते हैं.

Railway Recruitment 2024: मित्रांनो नमस्कार नोकरी शोधणाऱ्यांसाठी खूप मोठी आनंदाची बातमी आम्ही घेऊन आलेलो आहे. भारतीय रेल्वे मध्ये 1376 वेगवेगळ्या पदांसाठी भरती निघाली आहे. 17 ऑगस्ट 2024 पासून अर्ज करण्याची प्रक्रिया सुरु झालेली आहे. 

या भरतीसाठी वयोमर्यादा किती असणार, शिक्षण पात्रता किती, आणि अर्ज कशा प्रकारे करावं लागेल. तर मित्रांनो याबद्दल आपण पूर्ण माहिती जाणून घेऊया.

येथे करा अर्ज : ऑनलाईन अर्ज करण्यासाठी खालील दिलेल्या https://www.rrbmumbai.gov.in/ या वेबसाईट वर क्लिक करून तुम्ही अर्ज करू शकता

अर्ज करण्याची अंतिम तारीख : 16 सप्टेंबर 2024

अशीच नोकरी संबंधी माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Gadchiroli News: समीर मनोज बनपुरकर, पॅराडाईज इंग्लिश मीडियम स्कूल, आरमोरी येथील दहावीचा विद्यार्थी, केंद्र सरकारच्या शिक्षण मंत्रालयाच्या प्रेरणा उत्सवात जिल्ह्यातील सर्वोत्तम ठरला आहे. जवाहर नवोदय विद्यालय, घोट येथे आयोजित या स्पर्धेत समीरने पहिला क्रमांक मिळवून, आपल्या कौशल्याचा ठसा उमठवला आहे. या यशामुळे त्याला दिल्ली आणि वडनगर येथे विशेष प्रशिक्षणाची संधी प्राप्त झाली.

दिल्लीतील लाल किल्ल्यावर सहभाग 

समीरला १५ ऑगस्ट २०२४ रोजी दिल्लीतील लाल किल्ल्यावर झालेल्या ७८व्या स्वातंत्र्यदिनाच्या मुख्य ध्वजारोहण सोहळ्यात सहभागी होण्याचे निमंत्रण मिळाले. या ऐतिहासिक कार्यक्रमात, त्याने पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांच्या उपस्थितीत सहभाग घेतला. यानंतर, १६ ऑगस्ट २०२४ रोजी समीरला प्रेरणा उपक्रमाच्या अंतर्गत नरेंद्र मोदी यांच्याशी थेट संवाद साधण्याची संधी मिळाली, ज्यातून त्याला विविध विषयांवर चर्चा करण्याची आणि प्रेरणा मिळवण्याची अनमोल संधी प्राप्त झाली.

हे देखील वाचा : Kids Tips: सावधान ! मोबाइलमुळे मुलांची विचार करण्याची गती होत आहे कमी

समीरचे यश : शाळा पालक आणि जिल्ह्याचे अभिमान 

समीरच्या या यशाबद्दल त्याचे पालक, शिक्षक, आणि शाळेच्या सर्व पदाधिकाऱ्यांनी मनःपूर्वक अभिनंदन केले आहे. त्याच्या या यशामुळे आरमोरी तालुका आणि गडचिरोली जिल्हा  गौरवशाली बनला आहे. समीरने आपल्या मेहनतीने आणि कर्तृत्वाने संपूर्ण जिल्ह्याचा अभिमान उंचावला आहे.

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांच्याशी थेट संवाद 

• शिक्षण मंत्रालयाच्या प्रेरणा उत्सवातील यश: समीरने जिल्ह्यात पहिला क्रमांक मिळवला.
• लाल किल्ल्यावर सहभाग: ७८व्या स्वातंत्र्यदिनाच्या मुख्य ध्वजारोहण सोहळ्यात समीरचा सहभाग.
• प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी यांच्याशी संवाद: प्रेरणा उपक्रमाच्या अंतर्गत समीरला पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांच्याशी थेट संवाद साधण्याची संधी.

समीरचा हा प्रवास एक प्रेरणादायी उदाहरण आहे, जो फक्त त्याच्यासाठीच नाही तर संपूर्ण समाजासाठी गौरवशाली ठरला आहे.

हे देखील वाचा : ऑनलाइन ट्रेडिंगमध्ये फसवणुकीचा धोका: हे App तुमचे बँक अकाउंट करणार खाली, जाणून घ्या माहिती

Gadchiroli Murder Case: गडचिरोली, 9 ऑगस्ट - कुरखेडा तालुक्यातील चिखली गावात 28 वर्षीय युवक जितेश पगडवार यांच्या हत्या प्रकरणाने गावात हळहळ व्यक्त केली आहे. जितेशचा मृतदेह चिखली-वडेगाव मार्गावर आढळून आला असून, प्राथमिक तपासानुसार हत्या मोबाइल चोरीच्या संशयावरून झाल्याचे समोर आले आहे.

जुन्या वादातून घडली घटना

जितेश पगडवार आणि आरोपींमध्ये काही दिवसांपूर्वीपासून मोबाइल चोरीच्या संशयावरून वाद सुरू होता. गुरुवार, 8 ऑगस्ट रोजी रात्री हा वाद विकोपाला गेला, जेव्हा आरोपींनी जितेशला वडेगाव रस्त्यावर गाठून, लोखंडी सळईने डोक्यावर वार करून त्याची हत्या केली. या घटनेने संपूर्ण गाव हादरले आहे.

हे देखील वाचा : Fake Trading Apps: ऑनलाइन ट्रेडिंगमध्ये फसवणुकीचा धोका: हे App तुमचे बँक अकाउंट करणार खाली, जाणून घ्या माहिती

आरोपींची ओळख

आरोपींमध्ये जितू ऊर्फ विशाल पिसोरे (19), वैभव सहारे (19), आणि अमन पठान (20) या तिघांचा समावेश आहे. हे तिघेही चिखलीचे रहिवासी आहेत आणि मित्र आहेत. जितू ऊर्फ विशालचा मोबाइल काही दिवसांपूर्वी हरवला होता, आणि तो जितेशने पळविल्याचा संशय आरोपींना होता. या संशयातूनच हत्येचा कट रचला गेला.

पोलिस तपास आणि कारवाई

घटनेच्या दुसऱ्या दिवशी सकाळी पोलिसांनी त्वरित कारवाई करत आरोपींना ताब्यात घेतले. चौकशीदरम्यान, पोलिसांनी खाक्या दाखवताच आरोपींनी गुन्ह्याची कबुली दिली. आरोपींना न्यायालयात हजर केले असता, त्यांना चार दिवसांची पोलिस कोठडी सुनावली गेली आहे.

हे देखील वाचा : Baby Aadhar Card: बाळ जन्मत:च करा आधार नोंदणी, नाही तर मिळणार नाही या योजनेचा लाभ

जितेश पगडवार: कुटुंबाचा आधार हरपला

जितेश पगडवार हा अविवाहित होता आणि रोजंदारीवर काम करून आपल्या कुटुंबाचा आधार होता. त्याच्या मृत्यूनंतर त्याच्या वृद्ध आई-वडिलांवर दुःखाचा डोंगर कोसळला आहे. ग्रामपंचायतीत संगणक परिचालक असलेल्या मोठ्या भावावर आता कुटुंबाची जबाबदारी आली आहे.

कुरखेडा पोलीस ठाण्याचे ठाणेदार महेंद्र वाघ यांच्या मार्गदर्शनात तपास सुरू असून, आरोपींना कठोर शिक्षा मिळेल, अशी अपेक्षा आहे.

अशाच बातम्यांसाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा,  जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Fake Trading Apps: नवी दिल्ली: डिजिटल युगात ऑनलाईन ट्रेडिंगचे प्रमाण वाढले आहे, ज्यामुळे गुंतवणूक करणे अधिक सोपे झाले आहे. परंतु, याचाच फायदा काही चोरटे उठवत आहेत. नवीन बनावट ट्रेडिंग Apps बाजारात येत आहेत, ज्या गुंतवणूकदारांना लुबाडण्याचा प्रयत्न करत आहेत.

हे देखील वाचा : Kids Tips: सावधान ! मोबाइलमुळे मुलांची विचार करण्याची गती होत आहे कमी

'कोटाकावे' Kotakave आणि 'कोटकझेर' Kotakzer या दोन बनावट Apps ने गुंतवणूकदारांना फसवले आहे. या Apps ने कोटक महिंद्राच्या लोगोचा गैरवापर करून विश्वास मिळवला आहे.

संबंधित सरकारी यंत्रणांनी या Apps च्या उपयोगाची सूचना केली आहे. गुंतवणूकदारांना असे Apps आपल्या मोबाइलमधून डिलीट करण्याचे आणि याचा वापर करून पैसे गुंतवू नका, असे आवाहन करण्यात आले आहे.

हे देखील वाचा : New Technology 2024: एकच पिन करेल आता सर्व मोबाईल चार्ज, जाणून घ्या कसे

सर्व गुंतवणूकदारांनी सुरक्षित आणि अधिकृत ट्रेडिंग प्लॅटफॉर्म्सचा वापर करूनच गुंतवणूक करावी.

Energy Drinks: मित्रांनो गेल्या 5 ते 6 वर्षांपासून मुलांमध्ये एनर्जी ड्रिंक घेण्याचे प्रमाण वाढले आहे. पण, या एनर्जी ड्रिंकमध्ये केमिकलचे बरेच प्रमाण असल्यामुळे मुलांना हृदयविकाराचा धोका वाढला आहे. त्यामुळे एनर्जी ड्रिंकचे सेवन करताना काळजी घेणे आवश्यक आहे.

एनर्जी ड्रिंक्सच्या सुरक्षिततेबाबत नियमनाचा अभाव आहे. तसेच तरुणांना आकर्षित करण्यासाठी या पेयांचे मार्केटिंग केले जाते. एनर्जी ड्रिंक्समध्ये असलेल्या घटकांपैकी कॅफेन हा सर्वांत सामान्य घटक असल्याने त्याचे दुष्परिणाम समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

ड्रिंक्समध्ये असलेले cafen हे एकाग्रता आणि सतर्कता वाढविण्यासाठी आहे. पण या कॅफेनमुळे अस्वस्थता, हृदयाचा धोका वाढणे आणि त्या सोबतच निद्रानाश यासारख्या काही लक्षणे उद्भवू शकतात. कॅफेनच्या अती जास्त डोसमुळे हायपरटेन्शन, पल्पिटेशन, कॅल्शिअमची कमतरता शरीरात निर्माण होणे या सोबतच अनेक समस्या होऊ शकतात, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे.

एनर्जी ड्रिंक्सचा आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. त्यामुळे मानसिक आरोग्य खराब होऊ शकते, हृदय व रक्तवाहिन्यांवर खूप वाईट परिणाम होण्याची शक्यता असते.

युवकांमध्ये एनर्जी ड्रिंकची क्रेझ

शहरी भागातील मुले व युवकांमध्ये एनर्जी ड्रिंकची क्रेझ अलिकडे वाढली आहे. अनेकजण मेडिकल स्टोअर्समधून नेत आहेत.

प्रमाणाबाहेर साखर व कॅफेन

एनर्जी ड्रिंकमध्ये प्रमाणापेक्षा साखर व कॅफेन समाविष्ट आहे. याचा सेवन करणाऱ्याच्या शरीरावर मोठा परिणाम होतो. शाळेत जाणारे मुले व लहान बालकांनी एनर्जी ड्रिंकचा नाद सोडून द्यावे. त्याऐवजी फळे व पौष्टिक आहार घ्यावा, जेणेकरून मुलांची शक्ती वाढण्यास मदत होईल.

एनर्जी ड्रिंक आहे अत्यंत घातक

1. हृदयासंबंधी आजारांचा धोका :
   एनर्जी ड्रिंकमध्ये विविध प्रकारचे रसायने राहत असल्याने हृदयासंबंधी आजार बळावण्याची शक्यता अधिक असते, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.
2. लठ्ठपणा वाढतो :
   एनर्जी ड्रिंक वारंवार तसेच अधिक काळपर्यंत सेवन केल्यास लठ्ठपणा वाढण्याची समस्या निर्माण होऊ शकते. त्यातून इतरही आजार होऊ शकतात.
3. लिव्हर आणि किडनीला धोका:
   आपले शरीर फक्त साखरेवर चालते. आपण जे काही पदार्थ खातो, ते ग्लुकोज (शुगर) मध्ये रूपांतरित करूनच आपले शरीर वापरण्यास सक्षम असते. पण जास्त साखर खाल्ल्यास ती यकृतातही जाते. या अतिरिक्त साखरेचे यकृतातील फेंटमध्ये रूपांतर होते. जेव्हा जास्त चरबी आपल्या यकृतामध्ये जमा होने सुरुवात होते, तेव्हा ते रक्तप्रवाहात पाठवू लागते. आणि मग किडनीवर परिणाम होतो.

Betal Leaf Benefits: विड्याच्या पानाचे अनेक पारंपरिक व औषधीसाठी महत्त्व आहे. विड्याचे पान हे विविध संस्कृतीमध्ये आणि आयुर्वेदामध्ये औषधी गुणधर्मासाठी वापरले जाते. सर्दी-खोकला पळवून लावत असल्याने हे पान खावे, असे सल्ला आयुर्वेदतज्ज्ञ देतात.

विड्याची हिरवीगार ताजी पाने स्वच्छ धुऊन एका स्वच्छ सुती कापडाने पुसून घ्यायचे. त्यांच्या शिरा आणि देठ काढून त्याला चुना, कात, वेलदोड्याचे दोन दाणे, गुंजेचा पाला घालून घरी केलेली सुपारी, बडीशेप, गुलकंद, सुके किंवा ओले खोवलेले खोबरे, लवंग लावून विडे बनविले जात होते. विशेष म्हणजे, आजी- आजोबाचा पानपुडा म्हणून घरोघरी प्रचलित होता.

हे देखील वाचा : Baby Aadhar Card: बाळ जन्मत:च करा आधार नोंदणी, नाही तर मिळणार नाही या योजनेचा लाभ

Betal Leaf Benefits: विड्याच्या पानाचे महत्त्व

1. Betal Leaf Benefits: सर्दी, खोकला होतो अराम
   सर्दी, खोकला, दमा श्वासविकारावर विड्याचे पान उपयोगी ठरते.
   गरम पाण्यात काढा करून घेतल्याने श्वसनमार्ग यामुळे फायदा होतो.
2. Betal Leaf Benefits: पाचनक्रिया सुधारते
   विड्याचे पान चघळल्याने पाचनक्रिया सुधारते. यामुळे तोंडातील लाळेचे प्रमाण वाढते. त्यामुळे पचनक्रियेला मदत होते. त्यामुळे प्रमाणात हे पान खाल्ले पाहिजे.
3. Betal Leaf Benefits: मुख स्वास्थ्य मिळते
   विड्याचे पान चघळल्याने तोंडातील दुर्गंधी दूर होते. यामुळे तोंडातील जंतू नष्ट होतात व दात व हिरड्या मजबूत होण्यास मदत होते. तोंडाला चवसुद्धा येते.

हे देखील वाचा : Ranbhajya In Marathi: या रानभाज्या तुम्ही खाल्ल्या का ?

Betal Leaf Benefits: विड्याच्या पानात आहे औषधी गुणधर्म.

विड्याच्या पानामध्ये अँटिसेप्टिक, अँटिबा योटिक आणि अँटिफंगल गुणधर्म आहेत. हे पान त्वचेच्या इन्फेक्शनवर आणि जखमांवर प्रभावी व गुणकारी आहे.

अशीच माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, WhatsApp ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Kids Tips: मित्रांनो आई-वडील आणि मुलगा किंवा मुलगी या त्रिकोणी कुटुंब व्यवस्थेचा मोठा परिणाम सध्या पाहायला मिळत आहे. मुले रडले की त्याला उचलून समजावण्यासाठी कुणाकडे वेळ नाही. त्यामुळे मुलाचे रडणे थांबविण्यासाठी आपण त्याला मोबाइल देतो. मात्र, न काळत हाच मोबाइल मुलांचे आयुष्य उद्ध्वस्त करीत आहे.

मोबाइलमुळे मुलांची विचार करण्याची आणि समजून घेण्याची क्षमता कमी होत आहे. ते रील्समधून मातृभाषा सोडून जपानी आणि चिनी भाषा शिकत आहेत. डॉक्टर आता रील्सच्या शैलीने त्यांच्याशी संवाद करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत.

जास्त स्क्रीन टाइम दिल्यमुळे मुले 'ऑटिझम autism'' आजाराला बळी पडत आहेत. reels बघत असल्याने आई-वडिलांना त्यांची भाषा समजण्यासाठी अडचण होत आहे. दिवसेंदिवस मोबाइलचा अतिरेकी वापर धोकादायक ठरणारा आहे. त्यामुळे पालकांनी वेळीच सावध होण्याची गरज आहे.

स्क्रीन टाइम वाढल्याने 7 वर्षापर्यंतच्या मुलांना ऑटिझमचा त्रास होत आहे. त्यांच्यात भाषेचा विकास होत नाही. पडद्यावर दिसणाऱ्या भाषेतील शब्द ते बोलू लागतात. अशी अनेक प्रकरणे समोर येत आहेत. मुलाचे मन इतर खेळांमध्ये रमेल यासाठी प्रयत्न करावेत. त्याला विविध प्रकारच्या कला व खेळ शिकवावेत.

मोबाइल मुळे मुलांवर हे होत आहे परिणाम

• जास्त वेळ स्क्रीन वर दिल्याने मुलांचा शारीरिक आणि मानसिक विकास थांबतो.
• मुलांचा विकास पूर्णपणे होण्यात अडथळे निर्माण होतात.
• मोबाइलच्या व्यसनामुळे शारीरिक विकासासाठी आवश्यक असलेले खेळही मुले खेळत नाहीत किंवा ते खेळू शकत नाहीत.

कौटुंबिक भावना, आणि सामाजिक जाणिवा नातेसंबंध हेदेखील बाळाला मुलांना समजत नाहीत, त्यामुळे आता मुलांच्या हाती मोबाइल द्यायचा की त्याला दुसऱ्या खेळात गुंतवायचे ते तुम्हीच ठरवा.

Baby Aadhar Card: आधार कार्ड हे महत्त्वाच्या सरकारी कागदपत्रांपैकी एक आहे. बँकेपासून ते शाळेतील ऍडमिशनपर्यंत प्रत्येक ठिकाणी आधार कार्ड पुरावा म्हणून गरजेचे आहे. त्यामुळे नवजात बालकांचे आधार क्रमांक नोंदणीचे आदेश सरकारने दिले आहेत; मात्र नवजात बालकांच्या आधार नोंदणीला लोक फारसा प्रतिसाद देत नाही.

हे देखील वाचा : Kids Health: मुलांमध्ये डोळ्यांचा त्रास वाढण्याचे ही आहेत 3 कारणे

Baby Aadhar Card: तर योजनांचा लाभ नाही

आधार कार्ड नसल्यास अनेक सरकारी योजनांचा लाभ घेता येणार नाही. सरकारी कागदपत्रांसोबतच आणि बऱ्याच कामांसाठी  आधार कार्डची गरज पडते. आता UIDAI ने लहान बाळांचे Baby Aadhar Card बनवण्याच्या नियमात बदल केला आहे.

हे देखील वाचा : Parent Child Relationship: बच्चों को कुछ कहने से पहले ये 4 बातें जरूर जान लीजिए

Baby Aadhar Card: या कागदपत्रांची गरज

पाच वर्षांखालील लहान बाळांसाठी बायोमेट्रिक माहिती गरजेची नसते. बाल आधारसाठी पासपोर्ट, पॅन कार्ड, ड्रायव्हिंग लायसन्स, रेशन कार्ड अथवा सार्वजनिक वितरण प्रणाली फोटो कार्ड, वोटर आयडी, शस्त्राचे लायसन्स, भारत सरकारद्वारे जारी फोटो आयडी प्रूफ, मान्यता प्राप्त शैक्षणिक संस्थेचे ओळखपत्र, नरेगा रोजगार कार्ड, फोटो क्रेडिट कार्ड, पेंशनर फोटो कार्ड, स्वातंत्र्य सैनिक फोटो कार्ड, शेतकरी पासबुक, लग्नाचा पुरावा, नावात बदल केल्याचा पुरावा आवश्यक आहे.

Baby Aadhar Card: जन्मताच आधार क्रमांक नोंदणी

बालकांच्या आधार कार्ड नोंदणीसाठी पालकांना आवश्यक दस्तावेजासह सेतू केंद्रात जावे लागते. कोणत्याही शासकीय रुग्णालयात आधार क्रमांक नोंदणीची सुविधा नाही.

अशीच माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, WhatsApp ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Kids Health: सध्याच्या डिजिटल युगात लहान मुलांना चष्मा लागलेला दिसून येत आहे. ही केवळ टीव्ही व मोबाइलच्या अतिवापरामुळे असले, तरी चष्म्याचे नंबर लागण्याचे अन्य कारणेदेखील आहेत. लहान वयात डोळ्यांचा योग्य विकास न होण्याच्या कारणामुळे सुद्धा चष्मा लागत असल्याचे मत नेत्रचिकित्सकांचे आहे.

Kids Health: ही आहेत कारणे

अनुवांशिकता, डोळ्यांचा योग्य विकास न होणे, जन्मत असलेला मोतीबिंदू, तिरळेपणा, मोबाइल आणि टीव्हीचा अतिवापर, डोळ्यांची ऍलर्जी, डोळ्यांतून सतत पाणी येणे, व्हिटॅमिन 'ए' चीकमतरता आदी कारणे लहान मुलांना चष्मा लागण्याची आहेत.

हे देखील वाचा : Children : या कारणांमुळे वाढली मुलांमध्ये चंचलता, जाणून घ्या कारण

Kids Health: ही आहेत लक्षणे

सतत डोळे चोळणे. उन्हाकडे बघताना त्रास, वस्तूवर लक्ष केंद्रित करण्यास अवघड, डोळ्यांची योग्य प्रकारे हालचाल, डोळ्यांमध्ये तिरळेपणा, एक डोळा बंद केले तर रडणे, वाचन करताना पुस्तक फार जवळ घेणे ही चष्मा लागण्याची लक्षणे आहेत.

हे देखील वाचा : Social Media: बच्चों को लत लगाने वाले पोस्ट पर लगेगा प्रतिबंध, न्यूयॉर्क में बिल मंजूर

Kids Health: या वयात अधिक आढळते प्रमाण

लहान मुलांना चष्मा लागणे म्हणजे डोळ्यांचा विकास कमी होणे होय. ज्यामुळे साधारणत लहान वयात म्हणजे सहाव्या महिन्यापासून ते दहा वर्षापर्यंतच्या बालकांमध्ये हे अधिक प्रमाणात आढळते.

हे देखील वाचा : Parent Child Relationship: बच्चों को कुछ कहने से पहले ये 4 बातें जरूर जान लीजिए

Kids Health: अशी घ्या काळजी 

धुळीच्या सान्निध्यात जाणे टाळणे, डॉक्टरांनी दिलेली ऍलर्जी ड्रॉप चुकवू नये, मोबाइल व टीव्हीचा वापर कमी, मुलांना मोकळ्या मैदानात खेळण्यास पाठवावे, व्हिटॅमिन 'ए' युक्त आहार घेणे, डॉक्टरांनी सांगितलेल्या नंबरचाच चष्मा नियमित लावणे.

सध्या पावसाळ्याचे दिवस आहेत. या दिवसांमध्ये थंड वातावरणामुळे मुलांना ऍलर्जी होऊन डोळ्यांना त्रास वाढतो. त्यामुळे हात व डोळे स्वच्छ ठेवावे. शिवाय लहान मुलांनी दोन तासच टीव्ही पाहावा व मोबाइलचा वापर टाळावा. डोळ्यांना अधिकच त्रास होत असेल तर नेत्रचिकित्सक किंवा तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन उपचार घ्यावे.

अशीच माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, WhatsApp ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

Ranbhajya In Marathi: रानभाज्या ग्रामीण भागात तसेच जंगल परिसरात मोठ्या प्रमाणात आपोआप उगवतात. त्यासाठी कुणी त्याची स्वतःहून लागवड करत नाही. त्यासाठी कुणी खत घालत नाही. कुणी रासायनिक फवारण्या करत नाही. त्यामुळे रानभाज्यांकडे रानमेवा म्हणून पाहिले जाते. या रानमेव्याची लज्जत काही औरच असते.

हे देखील वाचा : Top 100 Worst Rated Foods in World: हम सभी के घरों हमेशा रहने वाला 'ये' पदार्थ दुनिया के खराब पदार्थों के लिस्ट में शामिल

Ranbhajya In Marathi: या रानभाज्या आहेत आरोग्यदायी

पाथरी, दिंडा, मोरशेंड, भोकर, तांदूळजा, अंबाडा, पिंपळ, भारंगी, कुरडू, हादगा, पानांचा ओवा, चुका, काटेमाठ, मोहोर, उंबर,सुरण या भाज्या आरोग्यदायी आहे.

हे देखील वाचा : Children : या कारणांमुळे वाढली मुलांमध्ये चंचलता, जाणून घ्या कारण

• चरबी कमी करण्यासाठी आघाडा : आम्लतानाशक, रक्तवर्धक आघाडा चरबी कमी करतो.
• त्वचारोगावर उपयुक्त केना : केनाच्या कोवळ्या पानांची भाजी बनविता येते. त्वचेला उपयुक्त.
• तापावर गुणकारी टाकळा : टाकळा ही रानभाजी गुणकारी असून लहान मुलांना तापावेळी पानांचा काढा उपयुक्त ठरतो.

नैसर्गिक उपलब्ध होणाया रानभाज्यांमध्ये जीवनसत्त्वांचे भरपूर प्रमाण असते. त्या आरोग्यदायी आहेत.

अशीच माहिती जनून घेण्यासाठी आमच्या WhatsApp ग्रुप ला जॉइन करा, WhatsApp ग्रुप जॉइन करण्यासाठी खालील WhatsApp बटन ला क्लिक करा.

New Technology 2024: अनेक फोनला वेगवेगळ्या प्रकारचे चार्जर आणि पिन असलेल्या चार्जिंग केबल्स लागतात. आता ही कटकट कायमची मिटणार आहे. सरकारने सर्व नव्या स्मार्ट फोन्स आणि टॅबलेटसाठी एकसारखे पिन असलेली चार्जिंग केवल पुरविण्याचे बंधनकारक केले आहे. त्यानुसार, 'USB-C' type च्या चार्जिंग पोर्टला जोडता येईल, अशा केबल्स पुरवाव्या लागणार आहेत. पुढील वर्षी जून महिन्यापासून याची अंमलबजावणी करण्यात येईल, असे सूत्रांनी सांगितले आहे.

काही ब्रँडसाठी वेगळ्या प्रकारचे चार्जिंग पोर्ट आणि केबल्स लागतात. त्यांचा त्रास आता कमी होणार आहे. केंद्रीय आयटी मंत्रालय येत्या काही आठवड्यांत यासंदर्भात स्मार्ट फोन उत्पादक कंपन्यांना निर्देश देऊ शकते. समान चार्जिंग पोर्टच्या सक्तीतून बेसिक किंवा साधे फोन, वेअरेबल्स जसे की स्मार्ट वॉच यांसारखी उपकरणे वगळण्यात आली आहेत.

हे देखील वाचा : Social Media: बच्चों को लत लगाने वाले पोस्ट पर लगेगा प्रतिबंध, न्यूयॉर्क में बिल मंजूर

New Technology 2024: युरोपमध्ये झाली अंमलबजावणी

युरोपियन युनियनने वर्ष 2022 मध्ये विविध उपकरणांसाठी एकसमान चार्जर आणि चार्जिंग केबलची अंमलबजावणी सुरू केली. यामुळे खर्चही कमी होतो; तसेच वाढत्या इलेक्ट्रॉनिक कचऱ्यावरही आळा घालता येतो.

New Technology 2024: लॅपटॉपसाठी अंमलबावणी कधी?

हे देखील वाचा : Parent Child Relationship: बच्चों को कुछ कहने से पहले ये 4 बातें जरूर जान लीजिए

स्मार्ट फोन्स आणि टॅबलेटसाठी 2025 पासून नवे नियम लागू होऊ शकतात. तर लॅपटॉपसाठी याची अंमलबजावणी 2026 पासून होईल. भारताने युरोपियन स्टैंडर्डस् स्वीकारण्याचा निर्णय घेतला आहे. मात्र, यासाठी अतिरिक्त सहा महिन्यांचा वेळ सर्व उत्पादकांना देण्यात येईल, असे सूत्रांचे म्हणणे आहे.

New Technology 2024: C-type port चे फायदे काय?

हे देखील वाचा : Old Pension Scheme: कर्मचाऱ्यांसाठी आनंदाची बातमी ! या लोकांना जुन्या पेन्शन योजनेचा मिळेल लाभ

फास्ट चार्जिंग आणि डेटा ट्रान्सफरसाठी C-type portअतिशय उपयुक्त आहे.
1996 पासून या पोर्टचा वापर होत आहे. 2000 मध्ये Micro USB पोर्टचा वापर सुरु झाला. C-type port मध्ये 24 पिन असतात. कोणत्याही बाजूने केबल वापरता येते.

New Technology 2024: कंपन्यांनी केले स्वागत

मोबाइल उत्पादक कंपन्यांनी या नियमाचे स्वागत केले आहे.
यामुळे ई-कचरा कमी करण्यास मदत होईल. तसेच कंपन्यांचाही खर्च कमी होईल.

Parent Child Relationship: दोस्तों बच्चों से बात करना लगभग सबको पसंद होता है. इसलिए हम कई बार उनसे लाड-लड़ाते है, उनकी तारीफ करते है, तो कभी उन्हें युहीं मजाक मजाक में छेड़ देते है. परे ये तारीफ यब मजाक बच्चे को मन ही मन में परेशान भी कर सकता है. इसलिए समझ लीजिए की बच्चे को कब और क्या बोलना चाहिए.

बच्चों के मन पर कब कोनसी बात असर कर जाए कोई बता नहीं सकता इसलिए आप उन्हें कब क्या कह रहे हैं इसके बारे में जरूर सोचे. और हम आज आपको इसीके बारे बताने जा रहे है की, बच्चों को कब क्या बोलना चाहिए और क्या नहीं बोलना चाहिए. तो दोस्तों आइए जानते है इसके बारे में.

ये भी पढे : Social Media: बच्चों को लत लगाने वाले पोस्ट पर लगेगा प्रतिबंध, न्यूयॉर्क में बिल मंजूर

 Parent Child Relationship: वजन का मजाक बनाना

अक्सर देखा होगा बचपन में जिस बच्चे का वजन ज्यादा होता है उसे मोटू, गोल, गोला जैसे नामों से पुकारने लगते हैं. वहीं जिनका वजन कम होता है उसे कहते है कि तुम खाते नहीं हो क्या तुम इतने पतले क्यों हो? ये साधारण से लगने वाले शब्द बच्चे के मन पर गहरा असर बल सकते हैं. वे स्वयं के वजन को लेकर ना सिर्फ परेशान हो सकते हैं बल्कि समय के साथ उनमें आत्मविश्वास की कमी और टिंग डिसऑर्डर भी देखने को मिल सकता है. और ध्यान रखें ऐसी बातों का मजाक ना बनाएं जिन्हें ठीक नहीं किया जा सकता.

ये भी पढे : Children : या कारणांमुळे वाढली मुलांमध्ये चंचलता, जाणून घ्या कारण

Parent Child Relationship: रिश्तों को लेकर चिढ़ाना

बच्चों से मिलने पर लोग सबसे पहले स्कूल के बारे में पूछते हैं फिर शिक्षक और सहपाठियों के बारे में इसके बाद जैसे ही बच्चे अपने अपोजि सेंडर (विपरीत लिंग) मित्र की बात करते हैं तो लोग उन्हें उसके नाम से मजाक चिढ़ाने लगते है. कि वो तुम्हारी गर्ल फ्रेंड है या वो लड़का तुम्हारा दोस्त ही है न ऐसा करना पहली बार मजाक लग सकता है पर इससे बच्चे के मन में रिश्तों को लेकर उलझन पैदा हो सकती है। इसलिए उनसे इस तरह की बातें ना करें.

Parent Child Relationship: बुद्धिमत्ता पर राय रख देना

यदि आप कहेंगे कि हमारा बच्चा तो बहुत होशियार है उसे अच्छे ग्रेड तो मिलने ही ही थे. इससे वो आगे चलकर गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम का शिकार हो सकता है. वहीं कम ग्रेड लाने पर कहना कि तुम मूर्ख हो इसलिए बी ग्रेड मिला, उसे आत्मशंका में डाल सकता है. इसलिए परिणाम के बजाय हमेश प्रयास पर ध्यान केंद्रित करने वाले वाक्य कहें. जैसे- उनसे कहें कि मैं खुश हूँ कि आप इतने अच्छे नंबर लाए आप इस बारे में क्या सोचते हो? या फिर मुझे लगता है आपको मैथ में और काम करने की जरूरत है आपको क्या लगता है?

Parent Child Relationship: स्वभाव को लेकर कहना

कुछ बच्चे ज्यादा बोलते है तो कुछ दूसरों के सामने बोलने में म हैं। पर इससे एक बेहतर या दूसरा कमतर नहीं होगा उनके स्वभाव का हिस्सा है जो ज्यादा बोलते हैं वे आसानी से घुल-मिल सकते हैं वहीं कम बोलना असर रचनात्मकता और सहानुभूति से संबंधित होता है। इसलिए उन्हें शर्मिंदा करने के बजाय उनके भावों को समझने में मदद करें जैसे अगर ये गुस्सा है तो कहें अगर मैं तुम्हारी जगह होती तो मुझे भी आता पर ऐसे चिल्लाकर बात नहीं करती.

Old Pension Scheme: बऱ्याच राज्यांमध्ये जुनी पेन्शन योजना Old Pension Scheme लागू करण्यात आली आहे. 2004 नंतर सेवेत आलेले जवळ पास 60 लाख कर्मचारी आणि अधिकारी जुनी पेन्शन योजना पुन्हा सुरू करण्यासाठी आवाज उठवत आहेत.

मागच्या ५ वर्षांत सत्तेवर आलेल्या 6 राज्यांतील बिगर BJP सरकारने OPS लागू करण्याची घोषणा केली. ज्या सहा राज्यांनी OPS ची घोषणा केली आहे. त्यात Rajasthan, Himachal Pradesh, Chhattisgarh, Punjab आणि jharkhand Karnataka यांचा समावेश आहे. महाराष्ट्र राज्य सरकारने NPS आणि OPS व्यतिरिक्त GPS लागू केले आहे.

हे देखील वाचा : गडचिरोली पुलिस भर्ती 2024: 922 पदों के लिए शारीरिक परीक्षा 19 जून से शुरू

पंजाबने आतापर्यंत केवळ अधिसूचना जारी केली आहे. प्रत्यक्षात त्याची अंमलबजावणी अद्याप झालेली नाही. जुनी पेन्शन लागू करणाऱ्या राज्यांनी केंद्र सरकारकडे NPS मध्ये जमा केलेले अडीच लाख कोटी रुपये परत करण्याची मागणी केली आहे, परंतु केंद्र सरकारने स्पष्टपणे सांगितले की, ते परत करण्याची PFRDA कायद्यात तरतूद नाही.

माहिती प्रमाणे असे मानले जाते की जुनी पेन्शन योजना Old Pension Scheme म्हणजेच OPS 2004 मध्ये बंद करण्यात आली होती. केंद्र सरकार आणि राज्य सरकारी कर्मचाऱ्यांसाठी जुन्या पेन्शन योजनेंतर्गत मूळ वेतनाच्या 50% टक्के पेन्शनचा अंतिम लाभ निश्चित करण्यात आला होता. म्हणजे सेवेच्या शेवटच्या काळात त्यांच्या मासिक पगाराच्या अर्धा भाग पेन्शन म्हणून आला.

जे कर्मचाऱ्यांसाठी खूप उपयुक्त आहे परंतु सरकारवर आर्थिक भार वाढतो, म्हणून केंद्र सरकार नवीन पेन्शन योजना New Pension Scheme कायम ठेवते. जर तुम्ही सरकारी कर्मचारी असाल आणि तुम्हाला तुमची जुनी पेन्शन योजना Old Pension Scheme परत मिळवायची असेल तर तुम्ही हा आर्टिकल पूर्ण वाचावे ज्यामध्ये या विषयावर सर्वोच्च न्यायालयाने नुकताच दिलेला निर्णय आहे.

Old Pension Scheme: जुनी पेन्शन विरुद्ध नवीन पेन्शन

अर्थमंत्र्यांच्या अध्यक्षतेखाली समिती स्थापन करण्यात आली आहे. ही समिती NPS ची विद्यमान रचना आणि रचना तपासते. राज्याचे अर्थमंत्री म्हणाले की, राजस्थान, छत्तीसगड, झारखंड, पंजाब आणि हिमाचल प्रदेश या राज्य सरकारने जुनी पेन्शन प्रणाली पुनर्संचयित केली आहे.

जुन्या पेन्शन योजनेत, शेवटच्या मूळ वेतनाच्या 50 टक्के पर्यंत निश्चित पेन्शन सेवानिवृत्तीच्या वेळी दिली जाते, तर NPS मध्ये निवृत्तीच्या वेळी निश्चित पेन्शनची हमी नसते. त्याचप्रमाणे, जुन्या पेन्शन योजनेत Old Pension Scheme पेन्शन मिळविण्यासाठी पगारातून कोणतीही रक्कम कपात केली जाणार नाही, तर NPS मध्ये कर्मचाऱ्यांच्या पगारातून कपात केली जाते.

Old Pension Scheme: जुनी पेन्शन पुनर्संचयित करण्याबाबत राज्यांची स्थिती

2022 नंतर, NPS शी संबंधित 600 हून अधिक सेवानिवृत्त कर्मचाऱ्यांना त्यांच्या शेवटच्या पगाराच्या 50 टक्के पेन्शन Co म्हणून मिळत आहे. परंतु मोठ्या संख्येने कर्मचाऱ्यांनी त्यांच्या सेवेदरम्यान शिक्षण, लग्न आणि घरबांधणीसाठी NPS खात्यातून मोठी रक्कम काढली आहे, अशा परिस्थितीत हे पैसे परत केल्यानंतरच OPS चा लाभ मिळेल, असे सरकारचे म्हणणे आहे.

गडचिरोली: गडचिरोली पुलिस विभाग ने पुलिस सिपाही चालक भर्ती - 2022-2023 (प्रत्यक्ष भर्ती प्रक्रिया 2024) के लिए 10 पदों और पुलिस सिपाही भर्ती - 2022-2023 (प्रत्यक्ष भर्ती प्रक्रिया 2024) के लिए 912 पदों की भर्ती प्रक्रिया शुरू कर दी है। शारीरिक परीक्षण की तिथि 19 जून 2024 से 12 जुलाई 2024 तक गडचिरोली पुलिस मुख्यालय के मैदान में आयोजित की जाएगी।

गडचिरोली पुलिस भर्ती 2024: गडचिरोली पुलिस सिपाही चालक के 10 पदों के लिए 2258 उम्मीदवारों ने आवेदन किया है और पुलिस सिपाही के 912 पदों के लिए कुल 24570 उम्मीदवारों ने आवेदन किया है।

गडचिरोली पुलिस भर्ती 2024: पुलिस सिपाही चालक पदों का विवरण

गडचिरोली पुलिस भर्ती 2024: पुलिस सिपाही पदों का विवरण

गडचिरोली पुलिस भर्ती 2024: भर्ती प्रक्रिया की तिथि

प्रत्येक दिन औसतन 1000 उम्मीदवारों की शारीरिक (मैदानी) परीक्षा पुलिस सिपाही चालक पद के लिए और 1300 उम्मीदवारों की पुलिस सिपाही पद के लिए ली जाएगी। सभी उम्मीदवारों को शारीरिक परीक्षण का प्रवेश पत्र महाआईटी विभाग द्वारा ऑनलाइन डाउनलोड करने के लिए उपलब्ध कराया गया है। उम्मीदवार अपने प्रवेश पत्र https://policerecruitment2024.mahait.org से डाउनलोड कर सकते हैं और उसमें दी गई तिथि के अनुसार आवश्यक दस्तावेजों के साथ पुलिस मुख्यालय गडचिरोली में उपस्थित हों।

तकनीकी सुधार: भर्ती प्रक्रिया में आधुनिक तकनीक का उपयोग किया जाएगा। इसमें उम्मीदवारों की छाती-ऊंचाई मापने के लिए पीएसटी (PST) डिजिटल फिजिकल स्टैंडर्ड टेस्ट तकनीक का उपयोग किया जाएगा। इसके अलावा, 1600 मीटर दौड़ (पुरुष), 800 मीटर दौड़ (महिला), और 100 मीटर दौड़ (पुरुष और महिला) के लिए आरएफआईडी (RFID) आधारित तकनीक का उपयोग किया जाएगा। गोला फेंक परीक्षण के लिए प्रिज्म तकनीक का उपयोग किया जाएगा।

शारीरिक परीक्षण में उत्तीर्ण उम्मीदवारों की बायोमेट्रिक उपस्थिति लेकर सत्यापन किया जाएगा। यदि किसी दिन बारिश के कारण शारीरिक परीक्षण नहीं हो पाता है, तो अगली उपयुक्त तारीख दी जाएगी। जिन उम्मीदवारों को एक से अधिक पदों के लिए एक ही दिन अलग-अलग स्थानों पर उपस्थित होना होगा, उन्हें दूसरी तारीख दी जाएगी।

उम्मीदवारों को किसी भी अनुचित तरीके का उपयोग नहीं करना चाहिए। ऐसा करते पाए जाने पर उनकी उम्मीदवारता तुरंत रद्द कर दी जाएगी और कानूनी कार्यवाही की जाएगी। उम्मीदवार किसी भी प्रलोभन या लालच में न पड़ें। यदि किसी को लालच या प्रलोभन दिया जाता है, तो पुलिस अधीक्षक कार्यालय, गडचिरोली के समाधान कक्ष (दूरभाष क्र. 8806312100) पर या उपविभागीय कार्यालय/पोस्टे/उपपोस्टे/पोमकें में सूचना दें।

Children : मुलांना चांगले संस्कार मिळावेत, चांगले शिक्षण घेऊन करिअर करून यशस्वी व्हावे, असे प्रत्येक पालकांना वाटते. परंतु, अलीकडच्या काळात मोबाईल, टी.व्ही.च्या अतिवापरामुळे मुलांचे वागणे, बोलणे आणि त्यांच्यातील चंचलपणा पालकांनाही आश्चर्यचकीत करणार ठरत आहे. तीन-चार वर्षांची मुले मोठ्या माणसांप्रमाणे बोलू लागली आहेत. त्यामुळे पालकांसमोर प्रश्न निर्माण होत असून, काहीजण तज्ज्ञांचा सल्ला घेत आहेत.

हे देखील वाचा : Social Media: बच्चों को लत लगाने वाले पोस्ट पर लगेगा प्रतिबंध, न्यूयॉर्क में बिल मंजूर

Children मुलांमध्ये चंचलता वाढली

• कोरोना काळापासून मोबाइल, टीव्हीचा वापर प्रमाणापेक्षा अधिक वाढला आहे.
• लहान मुले मोबाइलसाठी हट्ट धरतात. मोबाइल दिला नाही तर त्यांच्या चिडचिडपणा, राग आल्याचे पाहावयास मिळते.
• अशावेळी मुलांवर दबाव न आणता त्यांना समजावून सांगणे अधिक चांगले. मोबाइलची सवय हळूहळू कमी करता येईल.

हे देखील वाचा : Top 100 Worst Rated Foods in World: हम सभी के घरों हमेशा रहने वाला 'ये' पदार्थ दुनिया के खराब पदार्थों के लिस्ट में शामिल

Children काय आहेत कारणे?

•  मुलांमध्ये चिडचिडपणास कारणीभूत मोबाइल आहे.
•  मोबाइलमुळे डोळ्यांवर तर परिणाम होतोच, शिवाय वाचनाची सवय कमी होत
  असल्याचे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.
• मोबाइलबरोबर टीव्हीही मुलांच्या चंचलपणास कारणीभूत ठरते. त्यामुळे याची हळूहळू सवय कमी करावी.

Children मैदानी खेळ, वाचनाची सवय निर्माण करा

• अलीकडच्या काळात मैदानी खेळाचे प्रमाण कमी झाले आहे. त्यामुळे मुले मोबाइल घेऊन किंवा टीव्हीपुढे तासन्तास बसून राहतात.
• यासाठी मैदानी खेळ, वाचनाची सवय निर्माण करण्यासाठी पालकांना पुढाकार घ्यावा.
• योगासने, सूर्यनमस्कार, व्यायामाकडेही लक्ष देणे गरजेचे असून, मुलांना समजावून सांगत या चांगल्या सवयी लावाव्यात.

Children अशी घ्या मुलांची काळजी?

• मुलांना जास्तीत जास्त वेळ मोबाईलपासून दूर ठेवावे.
• पालकांनी मुलांचे वय लक्षात घेऊन आपल्या अपेक्षा मर्यादित ठेवायला हव्यात. मुलांना अधिकाधिक वेळ पालकांनी द्यायला हवा.
• मुलांनी मैदानी खेळांसाठी प्रेरिता करायला हवे. मैदानी खेळातून मुलांची ऊर्जा बाहेर पडते.
• मुलांना बाहेरचे खायला देणे टाळायला हवे. सुदृढ आहारावर भर द्यावा.

मुले हे अनुकरणीय असतात, ते कळत नकळत टिव्ही. मोबाईल बघत असतात. त्याचेच ते अनुकरण करत असतात. त्यामुळे पालकांनी मुलांना विशिष्ट वेळच मोबाईल व टीव्ही बघू द्यावे. मैदानी खळे तसेच वाचन करण्यास मुलांना प्रोत्साहन द्यावे. विशेष म्हणजे आई-वडिलांनी मुलांना वेळ देणे गरजेचे आहे. त्यांच्यासोबत खेळावे, खेळता-खेळता काय चांगले व काय वाईट याबाबत समज द्यावी.

Top 100 Worst Rated Foods in World: दोस्तों भारत के खाद्य पदार्थों में बहुत ही कमाल की विविधता दिखाई देती है. हर राज्य की खाद्य संस्कृति अलग अलग है.  लेकिन कुछ भारतीय पदार्थ ऐसे है की उन्हें पुरे भरता में बड़े ही चाव से खाया जाता है. इतनाही नहीं तो परदेशी खाने के शौकीन भी वो पदार्थचाव से खाते है.

ये भी पढे : Social Media: बच्चों को लत लगाने वाले पोस्ट पर लगेगा प्रतिबंध, न्यूयॉर्क में बिल मंजूर

तो दोस्तों ऐसा ही एक पदार्थ जो की लगभग कश्मीर से कन्याकुमारी तक बहुत सारे घरों में तैयार है. वो है 'आलू-बैंगन' की सब्जी। ये सब्जी बनाने का तरीका अलग अलग होगी लेकिन बहुत सारे भारतीय घरों में वो बनती है. और विशेष ये है की कुछ भी न सोचकर सभी भारतीय बहुत चाव खाते है. लेकिन सिर्फ यही पदार्थ दुनिया के सबसे ख़राब पदार्थों की लिस्ट में आया देख भारतीय बहुत ही नाराजी व्यक्त कर रहे है. 

Tasteatlas की ओर से दुनियाभर के खाद्य पदार्थों का, खाद्य संस्कृति का अभ्यास किया जाता है और उस अभ्यास से सामने आए हुए अलग अलग निष्कर्ष खाने के शौकीनों के सामने रखा जाता है. उसके अनुसार Tasteatlas इन्होने दुनिया के 100 ख़राब पदार्थों लिस्ट हाली ही में जारी की है. 

इस लिस्ट में 60 नंबर 'आलू- बैंगन' ये पदार्थ आया है और उसे 5 में से 2. 7 इतना रेटिंग दिया गया है. वो देखकर अनेक भारतीय लोगों ने मज़ाकि किए है. जैसे की लोगों ने कहां की आलू-बैंगन ये पदार्थ ख़राब है ही नहीं। लेकिन लिस्ट बनाने वाले व्यक्ति को ऐसा लगता है तो ठीक है.

Social Media: हाल ही के दिनों में छोटे बच्चों में सोशल मिडिया और मोबाइल का पागलपन दीखता है. ये लत बंद करने के लिए अमेरिका में क़ानूनी कदम उठाएं जा रहे है. बच्चों को लत लगे ऐसे सोशल मीडिया के पोस्ट पर प्रतिबन्ध लगाने के संबंध में न्यूयॉर्क के सीनेट ने बिल पास कर दिया है. गवर्नल कैथी होचुल ने साइन करने बाद बिल का को कानून में तब्दील होगा।

ये भी पढे : Free Laptop Yojana 2024: अब सरकार दे रही है फ्री में लैपटॉप, लाभ लेने के लिए यहाँ क्लिक करें 

बिल के अनुसार, 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को लत लगाने वाली पोस्ट दिखाया नहीं जा सकता। बच्चे जिनको फॉलो करेंगे उन्ही की पोस्ट उनको दिखाई देगी। लत लगाने वाली पोस्ट माता पिता के सहमति के बाद ही नाबालिक बच्चों को दिखाया जाएगा।

विज्ञापन दिखाकर अरोबो डॉलर की कमाई 

सोशल मीडिया कंपनियों ने विज्ञापन दिखाकर पैसे कमाते है. हार्वर्ड विश्वविद्यालय के अनुसार, 2022 सोशल मीडिया कंपनियों ने नाबालिक बच्चों को विज्ञापन दिखाकर लगभग 918 अरब रुपये कमाए। इंस्टाग्राम और फेसबुक कंपनी मेटा ने गए साल कुछ सविंधा लाए थे. उनकी मदत से बच्चे सोशल मिडिया पर कितना समय बिताते है, इस पर माता पिता नजर रख सकते है.

लत लगाने वाली पोस्ट मतलब क्या?

सोशल मीडिया के ऐसे पोस्ट जिन्हे देखकर मन आकर्षित होता है. उसेही लत लगाने वाली पोस्ट कहते है. ऐसे पोस्ट दखने के बाद दिमाग में एक अलग प्रकार की उत्तेजना निर्माण होती है. ये उत्तेजना बार बार होने से एक प्रकार लत लगती है.