F Suicide Helpline: तणाव, भीतीतून टोकाचा विचार आल्यास या हेल्पलाईन नंबर वर करा कॉल | My Khabar24

RK News 24

02-07-2024

Suicide Helpline: तणाव, भीतीतून टोकाचा विचार आल्यास या हेल्पलाईन नंबर वर करा कॉल

Suicide Helpline: धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे कित्येकजण मानसिक आजाराचे बळी ठरत आहेत. नैराश्य, चिंता, तणाव व भीतीमुळे आत्महत्येचे विचार बळावत आहेत. भारतात दरवर्षी आत्महत्यांची संख्या 2.5 टक्क्यांनी वाढत आहे. तज्ज्ञांच्या मते, दहशतवादी हल्ल्यांत मृत्युमुखी पडलेल्या व्यक्तींपेक्षा ही संख्या कितीतरी जास्त आहे. यावर वेळीच उपचार घेतल्यास नैराश्य ते आत्महत्या हा प्रवास टाळता येऊ शकतो.

Suicide Helpline: काय करायला पाहिजे?

हे देखील वाचा : Sarkari Yojana : रेशनकार्डधारकांना आता मिळणार 5 लाखाचे मोफत उपचार

आत्महत्येच्या पूर्वीची लक्षणे स्वतःला किंवा जवळच्या व्यक्तीमध्ये दिसून आल्यास मानसोपचारतज्ज्ञाची मदत घेतली पाहिजे.
करिअर आणि प्रेम / आकर्षण ह्यामधील गोंधळामधून निर्माण होणारे प्रश्न हे मानसिक अस्वास्थ्य आणि आत्महत्येशी खूप जवळून संबंधित असतात. त्यामुळे याविषयी कुटुंबात मोकळेपणाने बोलण्याचे वातावरण निर्माण करायला हवे.
अपयशाला सहजपणे सामोरे जाणारी मानसिकता घडवण्याचे महत्त्वदेखील यानिमित्ताने अधोरेखित होते.
आत्महत्या प्रतिबंधक हेल्पलाइन Suicide Helpline '14416' हे देखील आत्महत्या टाळण्यासाठी एक महत्त्वाची मदत ठरु शकते.

हे देखील वाचा : Love Marriage vs Arrange Marriage: पति-पत्नी में ज्यादा झगड़े कब होते है, लव मैरिज के बाद या अरेंज मैरिज के बाद?

Suicide Helpline: आत्महत्येची कारणे काय ?

कौटुंबिक कलह, ताणतणाव, विरह, अपयश, अवहेलना, व्यसन, न्यूनगंड, गरिबी व कर्जाचा डोंगर आदी कारणांमुळे आलेल्या नैराश्यातून आत्महत्येचे प्रमाण वाढले आहे.

Suicide Helpline: आत्महत्येची पूर्व लक्षणे ओळखा

हे देखील वाचा : Chanakya Niti : शादी के लिए लड़की पसंद करते समय इन बातों का रखें विशेष ध्यान

नेहमी उदास राहणे
एकटे राहण्यास प्राधान्य
स्वतःला ओझं समजणे
मनाला असह्य वेदना होणे
नकारात्मक विचार अधिक येणे
छोट्या-छोट्या गोष्टींवर चिडचिड
अधिक वा कमी झोप
मरणाच्या गोष्टी करणे
स्वतःला हानी पोहोचविण्याचा
प्रयत्न व्यसनाधिनता

कुटुंब छोटे होत चालले आहे. गरजा वाढत आहेत, त्यामधून मानसिक संघर्ष आणि तणाव निर्माण होत आहे. यामुळे नैराश्य, चिंता व व्यसनाधिनतेचे प्रमाण वाढत आहे. अशांसाठी 'टेलि-मानस हा उपक्रम राबविला जात आहे. मानसिक समस्यांवरील सल्ला व समुपदेशनासाठी प्रादेशिक मनोरुग्णालयात 24 बाय 7 'टेलि-मानस' सेवा सुरु करण्यात आली आहे. Suicide Helpline '14416' या 'टोल फ्री क्रमांकावर निःसंकोचपणे कॉल करा. उपचाराची गरज पडल्यास येथील क्लिनिकल सायकॅट्रिक तज्ज्ञ तुम्हाला मदत करतील.