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24-02-2024
Health &Fitness. सहजन की पतिया, फुल और फली सब चमत्कार है. आयुर्वेद मे तो इसे औषधी माना गया है. इसके नियमित प्रयोग से हम जीवनभर स्वास्थ्य सकते है. यह पुरे देश में जगह - जगह मिल जाती है. एक ऐसा फल और फुल है जिसमे विटामिन एंटीऑक्सीडेंट, भरपूर मात्रा मे होते है और यह स्वास्थ्य के लिए चमत्कारी होती है.
बागपत _ एक पेड ऐसा है जो हमारे घर आंगन या मोहल्ले पडोस मे कही भी उगा या लगा हुआ हमे दिखता हैं . लेकिन हम उसे युही बेकार का पेट समज कर नजर अंदाज करते है. आसानी से उग आहे इस पेड की कदर हम नही कर पाते. समज ही नही पाते की ये तो सेहत का खजाना अपने मे चुपाये है.
हम बात कर रहे है सहजन के पेड की. कही कही इसेम मुनगा भी कहा जाता है. इंग्लिश मे इसे ड्रम स्टिक कहते है. इसकी पतीया, फुल और फली सब चमत्कार है. आयुर्वेद मे तो इसे औषधी माना गया है. इसके नियमित प्रयोग से हम जीवनभर स्वस्थ रहा सकते है. यह पुरे देश मे जगह जगह मिल जाती है. एक ऐसा फल और फुल है जिसमे विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, भरपूर मात्रा मे होते है और यह स्वस्थ के लिए चमत्कारी होती है. इसको आप किसी भी रूप मे इस्तमाल कर सकते है और इसके इस्तेमाल से शरीर पर चौखाने वाले फायदे होते है.
ये फली नही महाऔषधी हैं _ रणजीत सिंह मेमोरियल क्लिनिक खेकडा ते डॉक्टर राघवेंद्र चौधरी बताते है की सहजन को आयुर्वेद मे महा औषधी बताया गया है. इसमे विटामिन भरपूर मात्रा मे पाया जाता है. यह दिल और त्वचा संबंधी समस्या को तेजी से ठीक करने में सहायक है. यह पेट और लिव्हर रोगो के लिए भी चमत्कार है. इसमे विटामिन ए, विटामिन बी, व्हिटॅमिन सी की भरपूर मात्रा होती है. हार्ड लिव्हर स्किन ओर अन्य गंभीर रोगो मे अमृत साबित होता है.
कैसे करे इस्तेमाल_ साजन की फली का इस्तमाल बारीक चूर्ण बनाकर पानी और दूध के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके पत्ते को पानी मे उभारकर काढा बनाकर या अन्य तरीके इस्तमाल किया जा सकता है. सहजन के सेवन से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता यांनी इम्युनिटी बढती है जो बिमारीयों से हमे बचाती है.
ये लोग न खाए सहजन _साजन की फल्ली सबके लिये लाभकारी नहीं है. जीन लोगो का ब्लड प्रेशर कम रहता है उन्हे इसका इस्तमाल नही करना चाहिए. गर्भवती महिलाए भी इसका सेवन ना करे.
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