Savitri Rahandgle

07-05-2024

wellhealth ayurvedic health tips : गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए बेस्ट आयुर्वेदिक उपाय

well health tips in hindi wellhealthorganic : दोस्तों गर्मी में स्वास्थ्य के मामले में अलग अलग समस्या होती है.और पेट की समस्या सबसे ज्यादा होती है. ऐसे में पेट को ठंडा रखना बहुत जरुरी होता है. इसलिए लोगो अलग अलग उपाय करते है. हम भी आज आपको दो खास उपाय बताने वाले है.

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wellhealth ayurvedic health tips : शरीर ठंडा रखने के आयुर्वेदिक उपाय

wellhealth ayurvedic health tips : धनिया- जीरा पानी के फायदे

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1. पेट की जलन से रहत मिलेगी
गर्मी में अगर आप रोज धनिया और जीरे का पीते है तो पेट में होने वाली जलन रहत मिलेगी। इन दोनों मसाले में रहने वाले एंटी ऑक्सीडेंट से शरीर की रोगप्रतिकारक शक्ति बढती है और उसके साथ ही शरीर के जहरीले पदार्थ बहार निकाल ने में मदत मिलती है. पेट ठंडा रहता है और आराम मिलता है.

2. पेशाब में होने वाली जलन कम होगी
गर्मी में बहुत सारे लोगों को पेशाब करते समय जलन सी होती है. इसका कारन अलग अलग हो सकते है. वैसे तो पेशाब करते समय जलन होती है तो डॉक्टर की राय लेनी चाहिए। लेकिन अगर घर में धनिया और जीरे का पानी पिए तो पेशाब करते समय होने वाली जलन काम हो सकती है.

3. पित्त की समस्या दूर होगी
जिन लोगों को पित्त की समस्या होगी उनका पित्त गर्मी में बढ़ सकता है. ऐसे में एसिडिटी, धब्बे और खुजली की समस्या हो सकती है. ऐसे में धनिया जीरे का पानी पिने से ये समस्या दूर हो सकती है.

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कैसे बनाए धनिया जीरे का पानी ?

धनिया और जीरे का पानी बनाने के लिए आप सबसे पहले एक चमच धनिया पावडर और एक चमच जीरा पावडर लीजिए। इसे एक ग्लास पानी में डालिए। इस पानी को थोड़े समय के लिए उपल ले और उसके बाद उसको छान लीजिए। और फिर इस पानी का सेवन करे. रोज सुबह इसका सेवन करने से आपको बहुत सारे फायदे मिलेंगे। ये उपाय करने से पहले एक बार डॉक्टर या आयुर्वेदिक एक्सपर्ट की राय लीजिए।