संगम फॅशन मॉल, वडसा
खरेदी करू नका कमी.. कारण आमच्याकडे आहे जबदस्त ऑफरची हमी
02-03-2024
Summer Health Tips :- उन्हाळी आरोग्य टिप्स: आता उन्हाळ्याचे दिवस सुरू झाले आहेत. या वाढत्या उष्णतेमुळे आपल्याला सतत तहान लागते. बाहेर पडल्यावर पहिली शर्यत घरात असलेल्या फ्रीजकडे जाते.
घरात राहून प्रत्येकाला सतत थंड पाणी पिण्याची इच्छा असते. थंड पाण्याचा घोट घशात जाईपर्यंत आराम मिळत नाही. मात्र थंड पाणी प्यायल्याने तहान भागते;
अधिक वाचा :- येथे लोक जमिनीवर राहत नाही, येथील घरे १०० वर्षांहून अधिक जुनी आहेत
पण खूप थंड पाणी तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. जास्त थंड पाणी तुमच्या शरीराचे निर्जलीकरण करू शकते.
उन्हाळ्यात लोकांनी जास्त पाणी प्यावे; पण तुम्ही कसे आणि कोणते पाणी पीत आहात याची काळजी घ्या.
अधिक वाचा :- Play Store Ban Apps ; प्ले स्टोअरवर महत्वपूर्ण ॲप्सवर केली बंदी
Migraine चा त्रास होऊ शकतो : जास्त थंड पाणी प्यायल्याने डोकेदुखी होऊ शकते. याशिवाय मायग्रेनची समस्याही वाढू शकते. जर तुम्हाला आधीच मायग्रेनचा त्रास होत असेल तर, थंड पाणी ते आणखी वाईट करू शकते.
थंड पाण्यामुळे शरीराच्या इतर अवयवांनाही इजा होते. सतत थंड पाणी प्यायल्याने नाकातील श्लेष्मल त्वचा कडक होते. यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.
अधिक वाचा :- Gadchiroli News :- गडचिरोलीत चालत्या बसला आग, वेळीच थांबल्यामुळे प्रवासी सुरक्षित
सर्दी किंवा फ्लू असल्यास थंड पाणी पियू नका. यामुळे थंडीशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.
पाण्याची कमतरता: उन्हातून बाहेर पडल्यानंतर प्रथम गरज असते ती थंड पाणी; पण तुम्हाला माहीत आहे का? थंड पाणी पिण्याची ही सवय तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकते.
अधिक वाचा :- Gadchiroli News : चिमुकलीच्या नामकरणाआधीच निघाली पित्याची अंत्ययात्रा
उन्हाळ्यात शरीराला हायड्रेट ठेवणे खूप गरजेचे आहे आणि हायड्रेशनसाठी पाणी पिणे आवश्यक आहे. शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात; पण उन्हाळ्यात फ्रीजचे थंड पाणी पिणे शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते.
लठ्ठपणा वाढवते: थंड पाणी तुमच्या शरीरात साठलेली चरबी अधिक घट्ट करते. त्यामुळे वजन कमी करणे कठीण होते. सतत थंड पाणी प्यायल्याने लठ्ठपणा वाढतो. म्हणुनच वजन कमी करताना थोड कोमट असलेलं पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो.
अधिक वाचा :- Chandrapur News : आजपासून चंद्रपूर मध्ये ताडोबा महाउत्सव, विविध अभिनेतरी लावणार हजेरी
पचनाच्या समस्या : उन्हाळ्यात थंड पाणी प्यायल्याने पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात. कारण जेवताना खूप थंड पाणी प्यायल्याने अन्न पचण्याऐवजी शरीर त्या उर्जेचा वापर पाण्याचे तापमान सामान्य करण्यासाठी करते. त्यामुळे जेवताना जास्त थंड पाणी न पिण्याचा सल्ला तज्ज्ञ देतात.
थंड पाणी पिण्याचे तोटे : जरी उन्हाळा असला तरी नेहमी सामान्य पाणी पिण्याची सवय लावा. याशिवाय गरम पाणी आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर असल्याचे सांगितले जाते.
अधिक वाचा :- Entertainment News : Kiran Rao म्हणते मी आमीर खानचा वापर केला
तुमच्या पचन, रक्ताभिसरण आणि डिटॉक्सिफिकेशनसाठी गरम पाणी पिणे हा एक चांगला पर्याय मानला जातो. गरम पाणी प्यायल्याने तहान कमी होते. त्यामुळे उन्हाळ्यात सामान्य पाणी पिण्याची सवय लावा.
अधिक वाचा :- Nagpur Goa Highway : आता लावरच नागपुर ते गोवा महामार्ग सुरू होणारं
*अशाच बातम्य साठी Vidharbh News What's App ग्रुप ला जॉईन व्हा, What's app ग्रुप ला जॉईन होण्यसाठी खालील लिंक वर क्लिक करा.*
⬇️
https://chat.whatsapp.com/IPm3HgmL9MiJq9rXSGzsAW
*आमच्या vidharbh News च्या What's App चॅनेलला फॉलो करा*
https://whatsapp.com/channel/0029VaHnI2BIXnlrTXSG3A1w
*वेबाईटवर जाहिरात देण्यासाठी खालील नंबरवर संपर्क करा*
☎️ : _७७५८९८६७९८_
*_जॉईन व्हा, बातमी वाचा, शेयर करा._*
खरेदी करू नका कमी.. कारण आमच्याकडे आहे जबदस्त ऑफरची हमी
Today Latest News
Local News
सुपर फास्ट बातमी
Local News
सुपर फास्ट बातमी
Local News
सुपर फास्ट बातमी
Local News
सुपर फास्ट बातमी
Local News
Vaingangavarta19
Crime
सुपर फास्ट बातमी
International
सुपर फास्ट बातमी
Local News
सुपर फास्ट बातमी
Local News
सुपर फास्ट बातमी
Local News
No Comments