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27-08-2024
Garlic Water For High Cholesterol: आजकल की बदलती जीवनशैली के कारण, उच्च कोलेस्ट्रॉल और नसों का बंद होना आम समस्याएं बन गई हैं. कई लोग इनका इलाज दवाओं से करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक सरल घरेलू उपाय इन समस्याओं को जड़ से खत्म कर सकता है? जी हां, हम बात कर रहे हैं लहसुन पानी की. लहसुन, जिसे एक प्राकृतिक औषधि के रूप में जाना जाता है, न केवल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, बल्कि बंद नसों को खोलने में भी सहायक हो सकता है. इस लेख में हम जानेंगे कि कैसे लहसुन पानी का नियमित सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.
लहसुन में मौजूद अल्लिसिन नामक तत्व खून में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने में मदद करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ाता है. नियमित लहसुन का सेवन कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदतगार साबीत हो सकता है.
लहसुन में ऐसे तत्व होते हैं जो खून के प्रवाह को बढ़ाते हैं और नसों में जमी चर्बी को खत्म करते हैं. इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है.
लहसुन शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है. इसे पानी में मिलाकर पीने से शरीर के अंदरूनी अंग साफ होते हैं और आपकी ऑलओवर हेल्थ में सुधार होता है.
लहसुन का सेवन हाइपरटेंशन के रोगियों के लिए बेहद लाभकारी होता है, क्योंकि यह ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में मदद करता है.
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सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में 1-2 कली लहसुन को बारीक काटकर डालें और इसे अच्छे से मिलाकर पिएं. नियमित सेवन से आपको कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर में फर्क नजर आने लगेगा.
डिस्क्लेमर: दोस्तों ये लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है. ये किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता. अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लीजिए.
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